冥想真的能提高自愈力吗?
是可以的,尤其是盘腿(散盘、单盘、双盘)冥想,盘腿是一种高级的拉筋法,而冥想则是身心合一的过程。经常静坐冥想的人,身体的自愈能力会显著提高,因为盘腿拉筋可以疏通身体的经络,而冥想是调节心态的上乘方法。少了七情六欲对身体的伤害,加之经络畅通,人将会更容易恢复健康。
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