月跑量目標：110公里
今日完成： 3.27公里
實際完成：79.60公里 還 差：30.40公里 俯 臥 撐：50個/天−17天/850個
今天早上6:30分起牀，透過窗外看，今天又是晴朗的一天，此時太陽已經升起。
送完小孩上學回來已經是7:30幾分了，此刻的太陽已經完全升上來，發出耀眼的光芒，讓人感受到它的熱情。
今天原計劃是跑8公里的，來到湖邊做完拉伸就開始跑步了，第一公里跑起來很順，到了2.5公里後左腳開始發緊，膝蓋隱約有點痛，腳步也開始沉重了，咬牙堅持跑到了3.27公里，真的堅持不下去了，此時的腳已經繃得很緊，再跑下去真的要抽筋，膝蓋也會損傷，最終中斷了跑步。
今天也是跑步以來跑得最短的一次，而且是被迫中斷的，以前沒有出現過這種問題，可能是跟這段時間跑量增加有一定的關係，還有就是跑前的熱身不夠的原因，從明天開始做些調整。
雖然跑步遇到點問題，但是俯臥撐還是沒有問題的，今天是第17天，累計完成850個，繼續向着目標前進。
做一件事很容易，但是堅持長期做一件事很難，難的是堅持！