这两天对如何回应不中听的话有了新的感悟！
中秋节的时候，先生的姐姐在我家互动的时候讲一些道理让我听得挺难受的，有压迫的感觉，当时我用“我很孤单”中止了她的讲道理模式，同时还是觉得有些遗憾，因为毕竟当时谈话就中止了，情感没能连接上！
昨天在一个购物网站看到一个人对我的评论有回应，在我第一眼看来是对我的攻击。
我在当下没有马上回应，而是停下来，做了自我连接，我看到那句不中听的话时，内心有点堵，很想怼回去，因为对方想象的根本不是事实，我感觉受到了人身攻击，我渴望欣赏，认可……哦，这些欣赏，认可一定要从一个不认识的人那里得到吗？当然不是，我身边的很多朋友和家人都对我越来越欣赏了，我自己也挺欣赏那么努力的自己的。还有更重要的一点，如果那个陌生人乐于或有能力肯定他人，他就不会说出那些不中听的话啦！
他需要什么呢？哦，他可能也需要认可？也许看重轻松，随意的生活？
那如何既满足我肯定欣赏的需要，也满足他认可，追求轻松随意的生活的需要呢？尊重，对，我完全可以尊重自己，欣赏自己，我有这个能力！对方呢？也许不一定自己能完成，那么，就由我来协助他吧！
想到这里，我开启了对他的倾听模式：听起来，你很看重轻松，随意，自由自在的生活呢，是这样的吗？
发送完，我的内心甚至有些愉悦了！
祝贺自己在非暴力沟通的路上又跨进了一大步，从能够顺利化解自己内心的冲突，到开始能够去倾听他人了！