現在基本上天天喝綠汁，不喝就覺得缺點什麼，喝了才舒服。大便也是每天都有。
昨天沒買菜，就榨了香蕉圓白菜牛油果果昔，但口感沒有綠汁爽口，還是更喜歡喝綠汁。
每天喝綠汁沒覺得寒涼。昨天女兒買的酸奶破了兩小盒，隨手給喝了，一會兒胃就不舒服了。可能因爲酸奶是冷藏的，直接喝冷藏溫度的東西就不舒服。而常溫的綠汁就沒事。
最近少叫外賣，早餐午餐經常是帶的小饅頭小花捲，就點腐乳鹹菜，煮點粥，喫得還挺舒服。
假期點一次外賣，女兒不喫，我也不喜歡喫。外面的炒菜什麼的都不好喫，還不如自己隨便做點。
假期出去用餐，喫的都是喜歡的，只要不喫太多，也沒什麼問題。
不嚴格限食禁食，不喫過多，就還好。
不執著於胖瘦，不執著於凍齡，做自己想做的，對自己好的事，其他順其自然。