這周偶爾喫點鴨翅，再沒喫肉，沒喫蛋奶，沒吃麪包。主要是水果蔬菜沙拉。西芹汁每天喝。
週四出現發熱身痛，以爲甲流。晚上回家喝了三個橙子，大米糊，睡一覺第二天好了。這幾天嗓子紅癢疼，不知是不是排毒反應。
週末喝汁量大，週日喝檸檬水後大便量大，成型。喝西芹汁後第一次出現水瀉。
這周每天都有大便，色深，沒那麼粘馬桶了。
甲狀腺部位出現紅疙瘩，感覺是排毒反應。
情緒平和，很少會脾氣急了，很奇怪。
這幾天看健康生活新開始這本書，稍後分享讀書筆記。感覺這條飲食道路有興趣走下去。
舌苔還是有點厚。繼續觀察。
下週打算只在週末喝西芹汁，平時喝隔夜的還是不太好。買了野生藍莓，可加上野生藍莓吃了。如果懶，可以減少熟食，徹底生食應該效果會更好。