今日覆盤：每天三件事
回顧、反思、探究、提升
一、今天完成了哪些工作
1、健步走+跑步+拉伸+跳繩
未進行
2、讀書
今天繼續學習《從極簡到極致：在擅長的領域做一個厲害的人》這本書。
今天將以第七章後四節內容爲主。
第七章 從極簡到極致
004有效地榨乾自己
站在個人成長角度看，大多數人被“好工作”坑了，他們沉迷於一份收入豐厚的工作無法自拔，眼睜睜看着周圍的人大展宏圖，不知道自己喜歡什麼，擅長什麼，心有不甘卻無力改變。
自身的系統結構，決定了無數個行爲方式，推動着遵循大多數定律奔向無法扭轉的命運。
001）不是一定要找到擅長的領域才能出發。
不曾全力以赴，無法發現自己擅長的領域。
002）不敢全力以赴，註定和成就無緣。
越不想付出，就越難體會到成就感，甚至於稍微一鬆懈，成就感銳減。
003）你要的根本不是重來一次的選擇。
004）爲什麼當下努力那麼重要？
1）決定未來的，不在於你的過去，而在於如何運用正確的思維，對現狀進行理性分析，重新分配資源，這個過程中專注度和理想思維尤爲關鍵。
2）職業化是每個職場人成長的必經之路。
任何工作只要不是十分厭惡與反感，專注程度決定了學習速度和成長速度。
3）“確定感”會給人帶來徹頭徹尾的錯誤。
4）大腦擅長自我欺騙。
觀念的變化不能改變現實，但能改變現實的意義。
005）有效榨乾自己或是人生最優解。
黃渤唱歌的經歷讓他臺詞功底深厚，舞蹈經濟是他的表演具有形體感染力，多年趕場經歷，使他鍛煉出超高的情商，在業內的口碑和人緣極佳，這一切和他對待每一份職業經歷的認真程度不無關聯。
曲折的人生並不可怕，大多數人正是毫無曲折的一路滑下去的。
005挑戰舒適區
001）最刺激的職業規劃，找到核心發力點，把不可能變成可能。
一個人獨立性越強，個性越鮮明，在諮詢師的領導下，越容易找到這個發力點，從而走出一條不同尋常的路。
難能可貴的思維特質:
1）從未想過逃避，
2）對新鮮事情抱有極大的熱情和好奇，
3）敢於嘗試，且只有成功體驗。
002）強大的終極祕籍:喜歡挑戰不舒服，纔是舒適區。
003）行使自己的人生選擇權。
“不管選擇是什麼，記得專心致志做好他並引以爲豪。”
004）人生從來就沒有標準答案，請保持開放和警覺。
006唯有深度纔有超額的價值
在知識隨處可以獲取的時代背景下，如果一個人沒有方向和目標，不能聚在一個點上，所學到的東西只是這個領域的嘗試，這些嘗試本身帶不來任何優勢。
001）想要有所成就，必須要有自己的方向和目標。
世間的樂趣分兩種:
一是淺層樂趣，不需要多大努力就能達成，比如感官上刺激。
二是生存樂趣，甚至是以困難的形式出現的，通過不會努力破解才能感受到成就感。需要付出努力，這種成就才更持久、更深入，也是自信心的重要來源。
002）如果不是命運的寵兒，需要打破腦中的幻想。
考證只是微不足道的開始，是否打算潛心在這個行業裏深耕細作，是否願意投入時間、精力鑽研，是否做到專業，纔是造成人與人之間最大差異的原因所在。
003）總以爲成功很神奇，事實上成功並沒有太多祕密。
無論做什麼，都願意下功夫並持之以恆，甚至做不好不罷休，同樣可以獲得屬於自己的成就和規劃。
有的人沒有明確目標和方向，也沒有什麼是特別有興趣的，但只要告訴他們，做什麼都願意下功夫，持之以恆，做不好不罷休，這樣的人也能從做一番事業。
004）努力是人生常態，唯有深度纔有超額的價值。
如何做，才能避免一無所成的人生？
1）興趣沒有想象的那麼重要
明確知道自己想幹什麼，那就是方向和目標了。不知道自己想做什麼，考慮將手上的工作做到極致。
2）如果有愛好，不妨爭取達到專業水平。
很多教練證書只表明你完成了既定時間的訓練而已，能否從事這個行業，能否成爲一名專業教練？和這紙證書觀念不大，更重要的是後期全身心的投入與精進的練習。
3）記下自己的“閃光時刻”。
如果有一天意識到了自己的平凡，不要灰心，因爲這並不意味着自己平庸一生。人生最可怕的莫過於意識到自己平凡的事實之後，還心存僥倖，想要不勞而獲。
007高手是怎樣煉成的
高手進階之路:
001）人們總是高估今天的變化。
與其不停地尋找所謂風口，不如尋找自身核心的競爭力。
002）把未來建立在不變的基礎上。
成功=核心算法✘大量重複動作的平方。
003）高手和普通人的差距。
想成爲高手，需要了解高手與普通人的具體差異所在，才能找到正確的努力路徑和方法。最關鍵的一步，就在於熟悉並掌握這個行業或領域的模型或套路。
004）高手煉成：
一個人想要成爲某個領域高手，離不開三大要素：
1）基本功
任何一個領域的牛人，知識儲備足夠多，不僅體現在數量上，還體現在數量上，體現在思考的質量上，你沒想過的他都想過，你開始想的，他早就研究過，你打算研究的，他已經實踐過。
經過學習、實踐及思考，他的頭腦對這一領域的知識已經高度系統化和抽象化，早就內化進大腦，漸漸的有了自己獨特的看法和觀點，並觸及這個領域的本源和實質。
2）大量反覆練習。
任何厲害的高手，不會因訓練喪失靈氣。
3）及時蒐集、反饋，不斷反思和改進。
職場是人和人構成的江湖，在這個江湖裏，心裏能裝下多少人，又能影響多少人，有多少人走進了你的江湖地位和威望。
一個心中時時有他人，遇事願意爲他人着想的人，自然不太容易受到情緒的困擾。遇到任何問題，即便是不好的反饋，這些人的思考方向永遠都是，“如何做，才能讓對方感覺更便利、更好？”
成功=核心算法✘大量重複動作的平方。
沒有誰能超越這3點，成爲真正的高手，如果有志於成爲高手，靜下心來，儘量行大量的學習與練習。
尤其是夯實基本功，學習基本的套路和思維模型。
沒有可以直接登頂的人生，只有根據反饋不斷迭代的過程。
3、踐行清單
1）有哪些內容用得上？
2）針對每一條內容，該怎麼做？
二、遇到了什麼問題
無
三、準備嘗試哪些措施
無
四、今日反思
無
五、今日未完成工作
無
六、明日計劃
豆信日更復盤三件套，讀書健身，頭條，聽課、作業、卡片六脈神劍
豆信：0分鐘，0分鐘
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