未來歲月漫長，依舊值得期待！一本可以讓人平和的書籍。最近事情有點多，繁忙之餘，總是想讓自己閒暇再充實些，但體力不支，又是糾結。讀讀書，寫寫字，共勉。
1.不要把自我價值全部建立在工作上，帶着“爲身邊的人略盡綿力”的想法去工作，或許會更好。
感悟：目的性強一方便代表有目標，另一方面利己的目的會讓自己越活越計較，而利他性的目的會讓自己過的更舒適，更有價值。
2.飲食足以溫飽，有工作需要自己，其實這樣的生活剛剛好。在此基礎上，如果有人對我的工作感到滿意，我會很高興。
感悟：工作就是爲了溫飽，如果能實現成長，又有所價值，那麼是可遇不可求的幸事。瞭解自己，接納自己，把重要的事情作爲中心，然後一步一步積極行動。
3.不要試圖通過改變他人來獲得快樂，而是想“自己如何做纔會快樂”或“怎麼努力讓自己在這裏心情愉快地度過”
感悟：無論在職場還是家庭，“只要是別人給予的東西，自己就應該感謝對方”。如果覺得別人爲你做什麼都是理所當然的，那麼感恩之心就會漸漸淡忘。
相反，如果覺得別人爲你做什麼並非理應當然，我們反而會對生活中的小事心存感激。
不可能存在100分的人際關係，只要能對自己信任的人說說真心話，傾訴心事就好了。
如果無論如何也做不到，那麼就保持物理上的距離。
如果感到不舒服或受傷，意識到“這個人原來是這樣”，那就改變與之相處的距離。
4.在逆境中，比起大幹一場的努力，慢慢調整更切合實際。
行動：如果用盡全力相當於100分，那麼這時候只要用60分的力量就可以了。按部就班地好好工作和生活，就能把握轉機。
一旦過於糾結“爲什麼這麼不順利”，思想就會變得偏激。因此不要太在意，只要對別人的話和眼前的事說：“好的。”
這時候也可以嘗試學習一些新東西，最好是不會讓你感到喫力的事情。
如此一來，你無須改變自己的節奏，按照正常的步伐認認真真地去做，就會逐漸步入正軌，在不知不覺間走出低谷。
換句話說，人的大多數煩惱，很多時候是把像“1”一樣的簡單事物，想到了“10”或“20”。
你可能把問題想得過於複雜，實際上在周圍人看來沒什麼大不了的。
如果你出現這種情況，就命令自己“停止思考”，輕輕鬆鬆地看會兒電視。