今天是6月19日，不是一個特別的日子，但是對我來說，卻是一個難忘的日子，今天第一次參加線上講書，而且我失敗了。我講的是張萌的《人生效率手冊》，張萌有個名言：“如何過一天，就是如何過一生”。
我的講書教練方老師是一個有結果的老師，在講書領域有很豐富的實戰經驗，經常去企業、小區、學校講書。去年完成60分鐘講50本書，今年準備挑戰60分鐘60本書的串講。
根據方老師的要求，兩天先把一本書看完，第三天就開始線上講書。
對於我這個一年都讀不完一本書的人，要兩天把一本書看完感覺是一件不可能的事情。
好在有方老師的指導，他告訴我們看書最簡單的方法：先看封面，再看內封和底封，看作者介紹和序以及目錄，這樣就能對一本書有了初步的瞭解。然後看書也不一定要看整本書。我們要帶着目的去看書，比如說拿起這本書，你最想解決一個什麼問題？你就專門找書中能夠解決問題的地方去看。
爲了能完成看書任務，方老師也要求我們早起讀書打卡。打卡時間是5:30~7:00。對於孩子已經上了大學的我而言，現在讓我起早真是苦不堪言！
看到夥伴們都按時早早的打卡，我也是一個不甘落後的人。強硬着是讓自己5:30之前起牀。然後5:30準時坐到書桌前開始閱讀。
早起讀書的感覺非常美妙，清新的空氣，沒人打擾的空間，在知識的海洋裏遊蕩，不知不覺讓我從書中獲得了很多知識。
對一個人一天來說可以完全自控高質量的時間絕對是早上，原來很多優秀的人看了那麼多書，他們都有早起的習慣。就像《人生效率手冊》作者張萌她取得時間效率管理專家、暢銷書作家、“下班加油站”創始人等等一個個榮譽稱號都是利用的早起時間獲得的，她一般四點起牀讀書，35歲的她已經堅持早起20年。
都說啓動很難，但是一旦啓動起來，堅持走下去會慢慢的變成一個習慣。現在我已經習慣了早起。
以前聽別人講書感覺輕輕鬆鬆很容易，但是現在輪到自己講書才發現很難。
方老師給了我們一個方法 ——方案型講書
方法是有了，但是當我實際操作的時候還是很難。首先是內容的選擇，內容要選擇跟自己工作或者生活比較密集相關的點。如果內容選擇不符合自己，真的是方向不對，努力白費。
我第一天的選擇關於情緒管理。本來我感覺情緒管理對每個人來說都非常的重要。但是因爲情緒管理不是本書的重點，整本書對於情緒管理介紹的比較少，輪到我講的時候我講得很亂。
雖然第一次沒有像其他小夥伴那樣大放光彩。但是我明白了，一定要選擇書中相對精華的點來講，適合自己的話題。用方老師的話說，不怕暴露問題。
失敗不可怕，關鍵找到正確的方法，後來我認真學習了講書的方法，知道了講書是有跡可循的。
下面我來介紹如何講書：
1.坡道設計（開場）
坡道設計的目的是勾起他人對你的講書產生興趣，吸引他人聽你講書，開頭給乾貨，讓別人產生興趣的開場、重要的事情放開頭。
例如：①用當下新聞引入（比如疫情、疫苗、華爲、高考）；②一驚一乍開場，比如一開始不打算讀這本書，直到我看到這本書重要的知識點，迅速讓我肅然起敬，瞬間打造了我對這本書底層邏輯的理解，所以這本書對我的影響特別大，我特別想去理解，解決問題；③三個問題提問法，問題間一定要有邏輯關係；④故事開場；⑤情景開場。
2.導讀：
導讀（幾十秒）就是從前面的開場，引出這本書，就是導讀。比如《人生效率手冊》這本書是講的關於人生效率手冊，它告訴我們從時間管理、精力管理、效率管理等維度告訴我們，如何從自己的維度裏過好每一天，讓每一天保持高效，一生就會更有效。作者叫張萌，寫過哪些書，有哪些背景，簡單的介紹一下。
利用坡道設計+導讀，比如：當下很多人很迷茫，沒有清晰的職業規劃，找不到職業目標，慢慢的在職場中喪失了競爭力；有小夥伴有目標有方向，但在製作目標時非常不合理，把定位定得過高，導致一而再再而三的失敗增加了自己的挫敗感，自信被打擊。如何高效制定出自己精準的目標，如何更有效的持續的規劃自己的職業生涯？今天我給大家帶來了一本書，這本書叫做人生效率手冊。
3.方案呈現
方案呈現，就是對你提出問題給出一個具體的解決方案。比如怎樣解決職業生涯規劃的目標問題呢？在書中張萌給大家介紹一個方法：7個人物法，先寫出一個榜樣的名字，這個人是你夢想要成爲的那個人，然後再寫下六個榜樣的名字，這七個人物要按照從高到低的等級寫下來，把每一個人寫三個硬本領，把相同的、重複的硬本領標註出來，按照初心的次數的多少進行排序，排在前面的三項。就是你要達到自己的人生目標所需要的三項硬本領。
4.案例小結
可以用自己的或者別人的案例進行例證，比如《人生效率手冊》講目標拆解法，舉例：你想考哪個大學，要達到這個目標可以進行目標拆解，這個大學需要多少分，給自己定一個目標，比如先達到第100名，然後50名，最後一個個踩過去。比如要學好英語、打好乒乓球，都可以用目標拆解法，大目標拆解成一個個小目標，然後刻意練習，最終完成大目標。
5.昇華呼籲
先昇華（將你講的知識點上升到更大的時空層面，比如國家、世界層面、更帶有使命感的層面，比如人人都能夠有職業規劃，人人都能夠有精準的目標，每個人的效益會都很高，整個社會整個財務、每個人的自信都會得到極大的提升，人越自信潛力的挖掘越容易堅持，越容易持久）
呼籲（養成什麼習慣、開展什麼互動、一定要馬上做一件事情）
6.推薦書籍
我今天講的這個知識點就是來自《人生效率手冊》，這本書除了這個方法以外，還有很多很多值得我們學習的方法，其中包括時間管理、精力管理、效益管理，最後如果你想詳細的瞭解這本書的精髓，瞭解每個章節知識間的脈絡和關聯，這本書買回來一定要認真地閱讀和消化，希望通過這次講述大家不斷地開括閱讀和講書的習慣，最後推薦這本書。
萬事開頭難，我想只要不斷的努力 ，不斷的學習死磕。在方老師帶領下 ，在一羣有能量愛學習的夥伴的鼓勵幫助之下，我的講書會越來越精彩，真的是讀書有心路，講書真的酷。