一，伤肝行为，熬夜伤肝，喝酒伤肝，发脾气，压力大，药物伤肝…，喝酒时吃高脂高盐食物加快脂肪肝(酒腌咸鸭蛋黄比不用酒腌的出油多)。
二，肝脏的生理 功能：解毒、营养代谢、分泌胆汁、免疫制造……据统计，肝脏每天要进行着500种以上的化学反应，肝脏每天好辛苦呀！
三，肝脏边缘硬度，好的肝脏像嘴唇柔软，当肝脏发生脂肪肝时或者发生炎症，肝脏就稍微有一点肿，所以它的质地像摸鼻尖一样有点硬，肝脏再继续发展像肝癌、肝硬化，尤其是到晚期的时候，那么这个肝脏已经非常硬了。
四，如何读懂肝功能肝好不好？转氨酶升高，就说明我们的肝不好，转氨酶，肝细胞破了，跑到血液里面去。
五，养肝 肝喜调达，忌酒精、生气、熬夜、化学品、高温植物油、压力
肝开窍于目，肝不好易出现眼干眼涩，肝行经子宫，卵巢，乳腺，甲状腺，肝不好易出现以上几个器官的肌瘤、结节