有压力的四分间歇
1. 一直碎碎念的乔丹飞影（碳板鞋底）终于到手了，网上疯传性价比超高，而且中国不少中长跑运动员都通过她获取佳绩，当然耐克的Zoom系列是最佳选择，国产的特步和飞影差不多，估计因为乔丹的原因，我对她情有独钟，还选择了红色。据430还是有氧跑的师兄推荐，多威性价比超高，据310内的美女兔子反馈，这个鞋子她hold不住，这就是专家们常说的鞋子最好试穿一下才知道是否合适。
2. 人生其实就是一场场电影，最美的风景是生活中的点点滴滴，当电影结束时，你会发现每一帧都弥足珍贵。时间决定你会在生命中遇见谁，你的心决定你想要谁出现在你的生命里，而你的行为决定最后谁能留下。对的人，带给你温暖、感动、力量和希望，激励你努力变好，让你看到希望，陪伴你走过艰难的岁月。错的人，带给你经历，教会你成长；所有遇见，皆有意义；所有过往，皆为序章。“很多人就输在，对于新兴事物，看不见，看不起，看不懂，来不及。
3. 今天听到广州某商场的保安和某成功人士的互博，总想说点什么。任何事情都有两面性，一个巴掌拍不响，很多事情可能使不经意之间发生的，但人最宝贵的始终是生命。现在的社会，真的是“林子大了， 什么鸟都有”，只有自己才能真正掌握自己的人生，有好的品格才能铸就更幸福的人生。严以律己，宽以待人，尝试改变自己，不管是由外而内的提炼，还是自内而外的品格培养，都是旨在活出更精彩的人生。自己想投入的，可以先去学着和别人一样行动，去体会去经历，然后再思考。
4. 马克·吐温曾经说过：“只要专注于某一项事业，就一定会作出使自己感到吃惊的成绩来。”这个世界上从来都没有捷径，如果真正有的话，那就是把一件普通的事情做到极致。可以不在乎自己的表现或者是差评，而是自己最终的所获所得。认认真真地对待工作中的每个细节，在每个细节中不断的做出一些不一样的东西，把精力盯在如何创造更大的价值，做到低调的内卷。把一件件普通的事情做好，就能铸就更好的自己，积累，发现问题，创造价值。
5. 托尔斯泰曾说：全部教育，或者说千分之九百九十九的教育都归结到榜样上，归结到父母自己生活的端正和完善上。孩子在做作业时，你在刷手机；孩子在弹钢琴时，你在刷手机；孩子在玩积木时，你还在耍手机；叫孩子早睡早起，你还是熬夜到后半夜。以身作则，就意味着你要做好表率，用自己的良好行为习惯去引导孩子，帮助孩子成长。养成看书的好习惯，养成阅读的好习惯，养成锻炼的好习惯，养成早睡早起的好习惯，孩子自然会跟你学，此时就能做回更好的自己，也能赢回更好的孩子。