1. 在嚴肅文學上，我是喬治·奧威爾的腦殘粉；在通俗文學上，我是斯蒂芬·金的腦殘粉；在語文上，我是錢鍾書的腦殘粉；在經濟學領域裏，我是米爾頓·弗裏德曼的腦殘粉......
2. Ray Dalio 寫的《原則》（Principles），書中的內容就和書名一樣，是他在生活、工作、學習的過程中總結的各項原則。之所以看過之後就變成了腦殘粉，是因爲我發現： 他整理出來放在那裏的原則，所有的原則我都認同 。
3. 雖然知道了這麼多原則，但依然沒有改變太多的現實生活。我想這可能和兩方面有關。一方面，多數人可能只停留在了閱讀層面，並沒有據此制定自己的原則。看看總是容易的，但是想要分辨這個原則是否適用於自己的生活則是困難的。另一方面，即便制定了原則，也沒有養成定期回顧並覆盤的習慣。一條原則融入到我們的行動中，就像一個習慣的養成一樣，是一件需要耗費很多時間的事情。而這個過程必將伴隨着大量的重複練習和覆盤。今天我遵守了哪些原則，我違背了哪些原則，哪些原則需要修改，哪些原則需要加強，這些都是隔三差五就要好好梳理一遍的事情。
4. Ray 的成功祕訣是什麼？他在《原則》中做了真正“言無不盡”的描述。核心是這樣一句話：我們必須渴求真相，要渴求到爲了換取真相甚至不惜被羞辱的地步。
5. 更重要的是你要梳理出自己對於每件事的原則。還記得我們曾經說過什麼最重要嗎？選擇。
6. 而我們之所以在重要的抉擇面前束手無策，就是因爲平時並沒有對自己的原則進行過打磨。整理自己的原則，其實很難，因爲時常要面對衝突、失敗與羞辱，這也是爲什麼絕大多數人其實沒有原則的根本原因，這也是爲什麼絕大多數成功人士都有屬於自己的必須堅守的原則的根本原因。
7. Ray Dalio 的這本書給我們這些普通人設定了一個很好的起點，他幫我們總結了制定原則的“基本原則”：
- 這個原則既然這麼重要，那它意味着什麼？
- 如果我堅守這個原則的話，有什麼事情是我絕對不能做的？有什麼事情是我必須做的，不得不做的？
- 在我堅守這個原則的過程中，遇到的最大阻力是什麼？我是如何克服那些阻力的？
- 在我堅守這個原則的過程中，我學到了什麼？
- 在長期堅守這個原則的過程中，我吃了哪些虧，得了哪些便宜，總體上的得失如何？