今日覆盤：每天三件事
回顧、反思、探究、提升
一、今天完成了哪些工作
1、健步走+跑步+拉伸+跳繩
未進行
2、讀書
今天繼續讀：《直擊本質：洞察事物底層邏輯的思考方法》，作者是留美歸國的艾菲。
今天將以下部的第四章第一節、第二節內容爲主。
第四章 升維思考 ：如何解決人生中的“無解之題”
升維思考指的是，跳出眼前問題的限制與常規解法，通過層級、時間、視角、邊界、位置、結構的變換，重新思考問題及其解決之道的思維方式。
本章學習層級思考法、時間軸思考法、視角思考法、第三選擇思考法、無邊界思考法和塑造者思考法。
第一節 層級思考法普通人看行爲，卓越者看願景
層級思考法，告訴我們，要想解決某個處於行爲層面或戰略、戰術層面的問題，或做出重大決策時候，對個人而言，首先要思考的是自己的願景、身份、價值觀；對企業而言，首先要思考的是自己的使命、願景、價值觀。
第二節 時間軸思考法一流的思考方法會讓問題自然消失
“時間”是一種緯度，是大多數人都沒關注到的緯度。事實上，它極爲重要，重要到一旦將它引入思考，眼前的一切都會變得不同。
站在時間軸的終點上，人們的思考會更清晰徹底。
這是因爲，當站在那個特別的時間節點時，你才能清晰地看到：哪些東西是你真正珍視的，哪些東西是你真正在意的，沒做什麼會讓你感到特別遺憾，做了什麼會讓你感到滿足或感到此生沒有虛度。
站在時間軸的終點上思考法，還有一種具體的運用，即設想自己的墓誌銘，以概括自己的一生。
如果自己想寫的話與所過的生活完全一致，那就說明你正走在一條正確的路上。
阿蘭•德波頓總結時間軸的思考方法：
思考死亡，能使我們的追求減少世俗的成分，而增加精神的內容。死亡的想法對我們的影響，或許就是引領我們去追求那些對我們來說真正重要的東西。
死亡的想法能使我們漠視他人對我們的評價，因爲他人的評價畢竟與我們的死亡沒有絲毫關係，對死亡的預見能夠使我們追求心中最渴望的生活方式。
站到更遠處：
站到更遠處的思考方法所帶來的升維作用，能讓人們從此時此刻的糾結中抽離出去，站到更遠一點的地方回望。
站到極遠處：
遇到困難，尤其是一些感覺當下無論如何都過不去的坎兒時候，特別適合這種思考法。
“這些只能算得上是一粒剛剛浮起就墜落的微塵。”
無需他人勸慰，困擾就煙消雲散了。
退到時間線外：
將眼前遇到的事和當下強烈的情緒放在時間軸上，會發現，它們在自己的整個人生中是多麼微不足道。
然後再將目光投向這條時間軸的前方，你會發現前面的路其實還很長，生命中還有很多美好的可能，還有一段很長的路等着去探索。
內心會走向寧靜、平和。
拉長自己的時間：
把自己的時間拉長，會發現，自己焦慮的一切立刻會變得不一樣了。
因爲如果一件事是你真心想做的，那麼，自己本就擁有實現它的時間與能力，根本無須着急，無須焦慮與恐慌。
每當運用一種時間軸思考法時，就能更有效地應對自己的某類問題。
3、踐行清單
1）有哪些內容用得上？
2）針對每一條內容，該怎麼做？
二、遇到了什麼問題
無
三、準備嘗試哪些措施
無
四、今日反思
無
五、今日未完成工作
無
六、明日計劃
豆信日更復盤三件套，讀書健身，頭條，聽課、作業、卡片六脈神劍
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