當你請了病假，或是更長的假期、休學、暫時離職等，很可能出現罪惡感。
總會在不停詢問自己：“我現在是在浪費時間嗎？”、“別人都在往前，就我還停在這裏。”以及“我這樣是不是在偷懶？”等。
會這樣思考的人，多半過去在生活中是比較上進的人，對自己很嚴格，會認真的儘自己本份渡過每一天。
但生病以後很容易出現情緒低落、沒自信、有罪惡感，以至於休息時依然充滿焦慮不安，無法好好休息。
如果這麼想時，請你記得，休息時也是要認真休息的。
你必須放鬆，排除這些焦慮的想法，專心的休閒娛樂，專心的散步，專心的睡覺。
千萬不要以爲休息就是“偷懶”，先不說本來休息就是爲了讓自己更好地康復，而且要好好休息、重新“充電”其實一點都不容易。
休息不只是躺在牀上睡覺，所以要是你真的有本事專注休息的話，其實這本身已經是很大的成就了！
記得我們每個人都生活在各自的時區，沒有人過得比較快，也沒有人過得比較慢，我們都用獨特的步調在生活。
沒有人說現在放慢腳步的你，日後不會再度獲得往前衝刺的權利。
