当你请了病假，或是更长的假期、休学、暂时离职等，很可能出现罪恶感。
总会在不停询问自己：“我现在是在浪费时间吗？”、“别人都在往前，就我还停在这里。”以及“我这样是不是在偷懒？”等。
会这样思考的人，多半过去在生活中是比较上进的人，对自己很严格，会认真的尽自己本份渡过每一天。
但生病以后很容易出现情绪低落、没自信、有罪恶感，以至于休息时依然充满焦虑不安，无法好好休息。
如果这么想时，请你记得，休息时也是要认真休息的。
你必须放松，排除这些焦虑的想法，专心的休闲娱乐，专心的散步，专心的睡觉。
千万不要以为休息就是“偷懒”，先不说本来休息就是为了让自己更好地康复，而且要好好休息、重新“充电”其实一点都不容易。
休息不只是躺在床上睡觉，所以要是你真的有本事专注休息的话，其实这本身已经是很大的成就了！
记得我们每个人都生活在各自的时区，没有人过得比较快，也没有人过得比较慢，我们都用独特的步调在生活。
没有人说现在放慢脚步的你，日后不会再度获得往前冲刺的权利。
