晨跑解壓,也得加壓

今天接着聊晨跑的見聞感受,要不然無法享用冬日暖陽的垂愛。

一早起來,我沒想象中那麼自覺,如果鬧鐘沒響可能就睡過頭了。

由此我想到了早起的不容易。人非聖賢,惰性天成。不給自己壓力,不養成習慣,早起便是空談。

或許昨天培訓講師提到時間管理的話題,讓我起牀後的小動作少了些,不再搗鼓洗衣機,觸碰熱水器,而是洗漱喝水直奔戶外,儘管凌晨的外頭寒氣逼人。

穿上跑鞋,裹好擋風衣,我義無反顧衝出門。

搶先遇上的依然是環衛工人師傅和他的託斗車。“突突突”的巨大聲響,喚不醒沉睡中的居民,卻響徹黎明前的夜空,總感覺不那麼的友好。

黑漆漆一團,看不清工人師傅長什麼樣,也不知他來自哪裏,瞅着眼前一系列麻利動作,想到他每天起大早,在冬日嚴寒整治小區環境,給自己這樣愛跑步的傢伙帶來乾淨和整潔。懷着感恩的心,我默默迎了上去,不再向以前一樣嗤之以鼻,避之不及。

跑過一道彎,昨天送牛奶的中年男子準時現身。他目不斜視,腳踏三輪電動車直奔小區單元樓。或許時間緊,他和我一樣,也是上班族,早起趕時間是常態。

今天的跑感談不上好,也不算差。畢竟跑步五年多,當初的新鮮勁少了,但初心不變,清晨這份寧靜,自由自在給予我力量,切莫辜負。

小區環境綠化相當好,環湖路面鋪過瀝青,乾淨又整潔,美中不足的是,機動車佔去半邊路面,跑步觀湖擋住了視線。

好在趕早路上行人少,機動車不會動,並不妨礙跑步的心情。

繞湖三圈跑完,開始倒計時跑。想好的五圈不能放棄,這份自找苦喫的勁,驅使自己一路向前,再向前,好比負重前行,以奔跑驅散嚴寒,給生活注入正能量。

時間過得很快,五圈跑下來,完全超出七公里的預期目標。

今日一跑,收穫不只是抵達目標的滿足感,更重要的是保持適度壓力。輕飄飄的生活,換不來溫柔以待,活不出想要的模樣。

有壓力就有動力,跑步也不例外。

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