运动记录12/07/93|要好好调整了

原創 零肆壹伍 2021-12-08 12:41
月跑量目标：120公里
今日完成： 00.00公里
实际完成： 00.00公里
还      差：  00.00公里
俯 卧 撑：50个/天-93天/4650个

今天还是没有跑步，已经一个星期没有跑步了，这个星期晚上去兼职代驾，真的是付出了代价啊，很熬夜，导致了第二天早上起不来锻炼了，这种情况要调整一下才行。

今天晚上就不去兼职了，好好休息一晚，也利用这个休息好好调整一下，不然这样下去真的得不偿失，身体健康最重要！

早点休息了，明天早上继续跑步！晚安！

發表評論
所有評論
還沒有人評論，想成為第一個評論的人麼? 請在上方評論欄輸入並且點擊發布.
相關文章

Git使用经验总结4-撤回上一次本地提交

這個問題的意義在於，Git提交代碼是先提交到本地，然後再推送到遠端。一些比較嚴格的Git倉庫會有一些代碼提交檢查，一旦檢查到問題就會禁止提交。那麼這個時候就尷尬了，本地已經提交了，但是遠端又推送不上去。基於當前版本作修改再提交也不一定能推送

harlee44 2024-05-08 14:31:14

Git使用经验总结5-修改提交信息

還是先說說這個這樣做的目的爲什麼。除了正常的進行代碼變更說明修改，更重要的是Git提交的時候能夠觸發一些操作，例如在Github上提交close#24這樣的關鍵字可以將提交關聯到具體的issue上，這樣可以讓變更關聯到具體的需求或者討論上。

harlee44 2024-05-08 14:31:14

全站变灰色样式通用

html { -webkit-filter: grayscale(100%); -moz-filter: grayscale(100%); -ms-filter: grayscale(100%); -o-filter: grayscale(

IT小白鴿 2024-05-08 14:30:44

php-strpos 判断一个字符串是否存在于另一个字符串中

在 PHP 中，你可以使用 strpos() 函數來判斷一個字符串（例如 "play"）是否存在於另一個字符串中。strpos() 函數會返回子字符串在原始字符串中首次出現的位置（索引從 0 開始），如果子字符串不存在，則返回 false。

流年中渲染了微笑 2024-05-08 14:30:04

编程随想曲周刊（第75期）

這裏記錄每週的所見所聞，週日發佈。點擊閱讀原文可以直接訪問文章鏈接。 文章 看完豆瓣電影250後的體驗 羅永浩的嘴，蔚來的腿 熱點 蔡崇信最新發聲：阿里承認錯誤，我們到了最危險的時刻！ 5年來首次，馬雲內網髮長文 播客 156.程

Simle 2024-05-08 14:27:23

编程随想曲周刊（第76期）

這裏記錄每週的所見所聞，週日發佈。點擊閱讀原文可以直接訪問文章鏈接。 編程 從零開始的 OpenWrt 工具 互聯網上最值得信賴的指南網站 Apple Store一條新規，直接讓遊戲機模擬器登頂了 iOS最強模擬器 Delta 正式上

Simle 2024-05-08 14:27:23

DeepFilterNet复现

大概框架 有兩路特徵，一個ERB特徵，另外一個是STFT之後的複數特徵。先使用ERB濾波器對ERB特徵進行增益，然後再傳入DNN模型，兩階段模型。 整體時延最低可達5ms。 這裏提到的DeepFilter，其實就是說用神經網絡對TF譜進行操

Kevin_naticl 2024-05-08 14:25:33

条款49：了解 new handler 的行为

    --

htj10 2024-05-08 14:21:53

同事使用 insert into select 迁移数据，开开心心上线，上线后被公司开除！

作者：xlecho 鏈接：https://juejin.cn/post/6931890118538199048 血一般的教訓，請慎用 insert into select。同事應用之後，導致公司損失了近10w元，最終被公司開除。 事情

Java技術棧 2024-05-08 14:21:32

多语言实现 - 世界语言对应的简写

準備多語言文件： messages_en.properties、messages_zh.properties Locale locale = new Locale("en", "US"); // 設置語言爲英文，地區爲美國 Re

阿 軍 2024-05-08 14:15:12

《最新出炉》系列入门篇-Python+Playwright自动化测试-44-鼠标操作-上篇

1.簡介 前邊文章中已經講解過鼠標的拖拽操作，今天宏哥在這裏對其的其他操作進行一個詳細地介紹和講解，然後對其中的一些比較常見的、重要的操作單獨拿出來進行詳細的介紹和講解。 2.鼠標操作語法 鼠標操作介紹官方API的文檔地址：https://

北京-宏哥 2024-05-08 14:14:42

Docker 安装 Elasticsearch 和 kibana

獲取鏡像 docker pull elasticsearch:8.11.4 docker pull elasticsearch:8.11.4 創建網絡 docker network create es-net 運行 es d

李*靜波 2024-05-08 14:14:21

算法~PBKDF2-SHA让密码更安全

摘要：在當今的數字世界中，密碼安全是至關重要的。爲了保護用戶密碼免受未經授權的訪問和破解，Password-Based Key Derivation Function 2 (PBKDF2)算法成爲了一種重要的工具。 在 PBKDF2 算法中

張佔嶺 2024-05-08 14:12:31

Computer Basics - Top 10 keyboard shortcuts everyone should know

REF https://www.computerhope.com/tips/tip79.htm Top 10 keyboard shortcuts(快捷鍵) everyone should know Using keyboard short

emanlee 2024-05-08 14:10:30

Computer Basics - How to use a computer keyboard

          REF https://www.computerhope.com/issues/ch001689.htm https://www.digitalunite.com/technology-guides/compute

emanlee 2024-05-08 14:10:30