月跑量目标：120公里
今日完成： 00.00公里
实际完成： 05.00公里
还 差： 115.00公里
俯 卧 撑：50个/天-95天/4750个
今早休息没有跑步，昨天刚开始跑消耗挺大的，要是放在前段时间，这5公里根本不是什么事，但是现在真的有点难。
天气冷是非常考验户外运动的，也是非常考验一个人的毅力。
现在只有俯卧撑能继续坚持着，因为这是一项不受天气、环境影响的运动，随时随地都可以进行，今天是坚持做俯卧撑的第95天，离100天越来越近了，离5000个也是越来越近了，很期待！
户外跑步也要调整过来，天气越是好冷，就越要运动，用运动来对抗好冷！