天有不测风云，就在上周三，11月3日的清晨，一则由上至下的紧急通知改变了我们的生活状态。因为邻县疫情蔓延，我市两区所有学校被迫停课，部分小区实行封控、管控。各级部门一再强调非特殊事由大家一律不要外出，备好必须的生活物资，在家做好自我防护。
一夕之间，天地俱变。不用早起，不再晚归。甚至一日三餐都可以缩减。如果不看手机，压根不知道随时随刻是几分几点……霎时，去年疫情期间的闭关生活再次浮现眼前。毫无疑问，当宅家成为常态，人的身心就会变得慵懒。但这次，我想要改变。
①早安，生物钟
一日之计在于晨，改变从早起开始。九个多月的女儿每天六七点必醒。以往我都会用最快的速度给她穿好衣服，招呼婆婆将她抱走。自己则又倒下蒙头大睡。现在，我视她为我的起床闹钟。与她同时起床，换衣，洗漱，吃早餐。然后拿起手机，填写体温登记表，通知学生当天的学习内容。
②工作、学习同步走
世上的事从来都是喜忧参半。上班的时候觉得工作忙，没有足够的时间投入学习。备课、上课、改听写、批作文、与家长交流反馈……总有做不完的事，回到家的空余时间又全被女儿霸占。
《文学欣赏》的课程虽是一节没落，四次作业也已完成一半，但规定阅读的书目还远远落后于其他学员。《文学性讲演录》至今只字未动，有人反应该书难读，我也跟着有点发怵。另一本《文学欣赏与文本解读》也才吭吭哧哧地读到第十三讲。规定的打卡30天，目前只完成22天。
如今，不用一天几趟地往学校跑，时间是多了，但毕竟是疫情所致，自然也高兴不起来。
既来之则安之，好在每节网课时长都短，15到20分钟，听完课之后就等着看学生会不会还有困惑，如果有就解答，没有就等他们完成作业后，再来过目作业。如此，我便有了一定的整块时间来读读群里的每日打卡点评与置顶文章，以及网师公号里的每日推送了。读书时也开始试着回答文后习题。
③运动、家务一起做
刚上初中的儿子，网课内容相对丰富，不仅语数英三门主科，历史政治生物地理还有体育老师也都分别发布了学习内容在班级群。尤其是体育老师，还布置下载了一个运动app，只需要选好运动项目，对着手机屏幕，点击“开始”就可以进行了。规定的时间或个数达到，app自动停下。项目成绩、排名情况以及所消耗的卡路里一并呈现。
我便和儿子一起参与其中。他的成绩提交给老师，我的作为他的参考。有我和他竞赛，他的积极性也高了许多。确实，抵抗病毒最重要的还是我们人体自身的免疫能力，足不出户连每天步数都难超两位数的日子里，我们更要坚持运动与锻炼。
同时，我还承担了家里最棘手的家务——烹饪女儿的辅食。稀饭、面条、馄饨或汤伴饭，几点钟煮，分别搭配哪些食材，都需要我动手。此外，还要不时给她喂水和水果。
小结：
既是一天，也是这几天，或许还会是以后的好多天。我的日常基本就是如此了。
兵来将挡水来土掩。配合抗疫，闭门不出。即便是宅家，我们也要让自己过得充实且从容。以健康的身体、良好的情绪静候春暖花开，佳音传来。