纠结过去和恐惧未来，占用了我们很多的时间。我们为了那些不可挽回的事情和暂未到来的事情操碎了心，最终使得最宝贵的当下逐渐成为过去。
似乎我们很少活在当下，我们总是在纠结过去和恐惧未来。可能大家觉得我说得比较夸张，但如果仔细观察自己，我们就会得出类似的结论。
似乎我们特别喜欢评判，尤其是当某件事我们做的不好时，我们就会时常活在回忆里，我们质问自己当时为什么没有怎么样。当某件事是我们做的特别好时，它又成了我们炫耀的对象，遇到机会我们就会把它拎出来聊聊。
还有后悔药的说法，也恰当地表述了此类事项。也许有人会说，我之所以是我，就是因为我们有过去，我们知道自己从哪儿来，所以那些事情就是我们。
但过去的终归是过去了，回忆过去或是纠结过去对当下一点用处也没有。
尤其是随着年龄的增长，我们愈发缅怀过去，这时候我们其实该警惕了，因为这证明我们老了，我们只有活在记忆里，我们才会觉得踏实和安稳。
恐惧未来也是我们经常干的事情，很多时候我会听朋友们讲，他们由于第二天有个特别重要的事情，头天晚上老是睡不着觉，好不容易睡着了，还是一会儿一醒。这就是典型地恐惧未来。
其实仔细想想，纠结过去和恐惧未来到底有什么用呢？它们给我们带来的似乎只有一些负面的东西，当然了可能还有一点回忆过去时的自豪和甜蜜。
活在过去和未来里，对我们最大的冲击就是荒废了现在。如果我们无所事事，那么我们可以随意地丢弃现在。如果我们想做一些事情，那么我觉得还是要过多的关注当下。
当下是我们唯一能够把握的，幸福也就在当下。不把握当下，而把自己交给无能为力的过去和未来，肯定是一种不负责任的行为。
过去的已经过去了，要学会放下。未来还没有来，不用恐惧，未来总会以当下的形式来临，不用着急，不用恐惧，做好当下，未来一定不会差。