一、每日要事
1、早上繼續聽思涵老師講書《反脆弱》。
2、參加聯合核心會。
3、走路完成鍛鍊任務，同時繼續聽張凱主任講的《談談體檢那些事》，這些知識很寶貴。
4、寫讀書筆記發各自媒體賬號。
5、聽安利公司安排的大健康講座，由石法武博士來主講。
食物是含有殘渣的營養素，營養素是沒有殘渣的食物，所以你如果認爲食物對身體有用，就得承認營養素對身體有用。
健康的底層邏輯：食物、空氣、水分、睡眠。這四項都是優質的，健康就沒有問題了。
6、旁聽創業碰頭會答疑。
二、今日小確幸：女兒打電話了，說月考前進了四五十名。
三、今日收穫：目標清晰些，把規劃好好寫出來，然後堅決執行。
