讓自己進入無限可能境界的關鍵，就是拋棄那些錯誤的假設和預判。所以很多時候，我們之所以沒有完成某件事情，是因爲我們相信自己做不到。
吉姆·奎克 《無限可能：快速喚醒你的學習腦》
“我很笨，從小就是這個樣子，這次也一樣！”“我什麼事情也做不好”“成功對於我來說簡直是癡人說夢”“我膽子太小了”
這種聲音你是否似曾相識，自己內心的批評之聲，在困難和挫折面前，我們總是會質疑自己，內心對於未來的挑戰總是會以曾經的經歷或者別人的評判早早給自己下定奪，讓自己在前進的道路上，畏畏縮縮，舉步不前。
《無限可能：快速喚醒你的學習腦》的作者吉姆·奎克在書裏提到這種限制性的信念，這種信念總是會先入爲主地對我們造成妨礙和限制，這些錯誤的假設和預判，常常讓我們的內心備受焦熬，也無法追求自己理想的人生。
限制性的信念是消極的，它讓我們處於被動狀態，它會拖我們的後腿，讓我們在任務面前躊躇不前，而導致事情失敗。當我們認清了這種思維之後，該如何最大限度地減少限制性信念，並培養出創造出無限可能的積極思維呢？
作者提出了三個步驟：
第一步，找到你的限制性信念
在生活場景中，你留意過那些限制你行動的語言嗎？從現在開始，有哪些行動讓你輕易地說出“我不行”，雖然這些說法你覺得無關緊要。
比如，在公衆場合，讓有想法的人發表一下觀點，雖然你心裏已經有好的觀點，但是你對自己說“我表達不好，還是算了吧！”因爲你內心的糾結，讓自己退縮，你無意間告訴自己,“我的口才欠佳，也不喜歡亮相，我還是默默無聞好了。”而這種自我對話最終會導致自己在工作或生活中失去很多機會，讓自己停止成長。所以，當你發現你對自己說“我不行......”“我做不到......”或者類似的話語，你一定要留心。在做事情的時候，你打擊、質疑了自己，即使只是一件瑣碎的小事，對於你如何看待自己似乎並不重要，但是它在無形中會影響着我們整個人生的整體判斷。
與此同時，你要努力找出自我對話的起因。限制性信念通常形成於童年時期，但不限於來自家人的影響，還有你在童年時期所處的社會環境和教育環境也會讓你產生限制性信念。還記得童年時期那幾次讓你產生挫敗的事情嗎？
當你意識到限制性信念是如何阻礙你前進，在自己對自己說“辦不到”等限制性的信念的時候，花點時間找到它們的來源，才能掙脫限制性信念的枷鎖。
第二步，找出真相，直面事實
限制性信念最糟糕的地方就是它的空穴來風。你仔細想想，你真的不擅長在公共場合演講嗎？出去聚會你就是最無趣的那個嗎？你的工作能力真的不行嗎？當你去思考這些問題的時候，你就會明白，這些結論根本沒有多少證據可以支撐。
限制性信念最大的危害在於，它們對於我們的情緒產生極大的影響。在很多情況下，當你產生了限制性信念的時候，這種消極不自信的狀態總是會影響你的正常發揮。試着想一下，在演講的時候，你有被聽衆噓下臺了嗎？有人直接走到你面前，說你演講很糟糕嗎？還是第二天，老闆直接對你說你不用來上班了？
可能事實並非如此，你的聽衆在你的演講中受益匪淺。他們認真地聆聽，做筆記，他們被你的演講深深地吸引。這些事實與你腦海中呈現的完全是另一番景象。
所以在你瞭解了限制性信念的真實面目之後，一定要考慮兩件事情：第一，是否有證據證明面對某項任務，你確實存在不能勝任或存在問題；第二，這些證據是否真實，是否只是被你的內心批評、質疑之聲扭曲後的僞證。
第三步，創造新的信念，創造新的思維
既然你找到了這些限制性信念，並且也深入瞭解了這些信念的出處，那最關鍵的一步就是創造新的信念，取代舊的信念。
你的新信念是，沒有人在緊要關頭達到百分之百的成功率，你爲自己面對巨大壓力時而表現出色而感覺自豪。
新的信念是以事實爲基礎，它會漸漸地取代舊的信念，在下一次的關鍵時刻，你就能擁有更加健康的思維模式。
積極的思維模式是進入無限可能的關鍵，當你明白那些錯誤的假設和預判對你人生的限制，知道了它對你情緒的干擾，拋開它，用積極的、開放的思維去開創你人生中的無限可能！