2022年6月～9月，溼疹高發季節，我決定每天記錄昨天的生活，方便未來分析或者引用。目標100天康復。
白天去辦事，戴了防曬帽子，短袖長褲，35度的高溫，室外走路真是烘烤模式。
我和一個出租車司機閒聊，她說未來十來年都會高溫了。這個信息需要找更多預測資料看看。
對我來說，怕熱，夏天溫度繼續升高，真不是好消息。
昨天睡眠：
七點起牀，午睡1.5小時，晚上十一點入睡。
昨天運動：拉伸運動小時
昨天飲食：
早餐：小饅頭 黃瓜一根
白天其他蔬菜水果：生菜 黃瓜
雞肉
茶：無
昨天全天藥物：
複合維生素B 暫停一週
維生素B2 暫停一週
同仁堂消風止癢顆粒 3包
葡萄糖酸鋅口服液 1瓶