2022年6月～9月，溼疹高發季節，我決定每天記錄昨天的生活，方便未來分析或者引用。目標100天康復。
今天有個正式的溝通，不得已，長袖長裙，把自己捂得嚴嚴實實的。
見到大妹了。她竟然也有一點蕁麻疹了，胳膊皮膚稍微一劃，就會有紅印。
看到我和大妹都有皮膚的問題，老公在思考是不是有什麼遺傳上的原因。
我說還得BPS一起思考。B指的遺傳，P指心理因素，S指外圍環境。
大妹今年特殊，在上海被關屋裏幾個月，不僅如此，她還要負責公司的工作，很累，如果免疫力有破壞，主要是心理壓力和環境因素。
昨天睡眠：
七點起牀，下午午睡一小時，晚上十一點入睡。
昨天運動：健身半小時
昨天飲食：
早餐：小饅頭 蘋果
白天其他蔬菜水果：白菜 花生 冬瓜 蠶豆 素雞
一點雞肉
茶：炒薏米紅豆茶
昨天全天藥物：
複合維生素B 暫停一週
維生素B2 暫停一週
同仁堂消風止癢顆粒 1包
葡萄糖酸鋅口服液 1瓶