2022年6月～9月，湿疹高发季节，我决定每天记录昨天的生活，方便未来分析或者引用。目标100天康复。
今天有个正式的沟通，不得已，长袖长裙，把自己捂得严严实实的。
见到大妹了。她竟然也有一点荨麻疹了，胳膊皮肤稍微一划，就会有红印。
看到我和大妹都有皮肤的问题，老公在思考是不是有什么遗传上的原因。
我说还得BPS一起思考。B指的遗传，P指心理因素，S指外围环境。
大妹今年特殊，在上海被关屋里几个月，不仅如此，她还要负责公司的工作，很累，如果免疫力有破坏，主要是心理压力和环境因素。
昨天睡眠：
七点起床，下午午睡一小时，晚上十一点入睡。
昨天运动：健身半小时
昨天饮食：
早餐：小馒头 苹果
白天其他蔬菜水果：白菜 花生 冬瓜 蚕豆 素鸡
一点鸡肉
茶：炒薏米红豆茶
昨天全天药物：
复合维生素B 暂停一周
维生素B2 暂停一周
同仁堂消风止痒颗粒 1包
葡萄糖酸锌口服液 1瓶