【今日任务】
阅读《亲密关系》第一章【阅读记录】
1.知识点
你的亲密关系伴侣，是来帮助你更加认识自己，进而疗愈你的创伤，最终找回真正的自己，因此，亲密关系是通往我们灵魂的桥梁。
克老师把亲密关系的过程分为以下几个阶段：绚丽、幻灭、内省和启示。
我们当中有许多人想要亲密关系，并且需要的不只是慰藉与陪伴，我们需要的是能鼓励我们超越自我的伴侣；我们在追寻的是能激发人生意义与方向，并在我们受到考验时，给予我们帮助的人际关系。这也就是“灵魂关系”。
2.以往经验
️我在恋爱到结婚也算是完整经历了绚丽，幻灭，内省和启示阶段。我第一次读《亲密关系》应该是2017年，当时我的婚姻及生活陷入了“幻灭”阶段，我不知道我们怎么相处是对的？我的需求，他都看不见。他的需求，我也装作看不见。机缘巧合，遇见这本书，我读得很艰难，之前很少读这类理论书籍，但是它还是把我带入到了“内省”阶段。
️其实，后来，我明白我不是对自己的伴侣不满意，是我内心不够坚定，很多安全感，被重视感，以及让自己显得很特殊等需求都希望伴侣能够给与。这些暗示及要求让伴侣的压力也很大，所以夫妻关系特别紧张。
️这两年，我们的婚姻渐入佳境，人还是那个人。有时候，我会想，我是对婚姻“开悟”了吧！先生每月工资全交，家里大小事务都以我的意见为主，我也不再计较浪漫啊，仪式一些细枝末节。今天读了第一章，我觉得我的伴侣让我更加认识了自己，疗愈了我自己，让我找回了真正的自己。
3.行动
我理想的亲密关系是灵魂关系。在这一点上，我应该予以我的伴侣更多的慰藉与鼓励，让他也超越他自己。