開篇語
2020年疫情改變了人們的生活模式，現在人們已習慣網上學習、網絡開會。
像我的早課，每天直播。就像一個網上會議室房間，大家到點進來，可以看到彼此的樣貌，聽到彼此的聲音。課程結束後，大家離開會議室。
每次課程結尾時，我會說：“好！今天的課程就到這裏”。話音未落，就看到有的小夥伴閃退了。
其實最多再等1分鐘，我和大家揮手再見，小夥伴們也熱情地彼此在直播間道“再見”或“謝謝老師”後，我就會關閉整個會議室。
對於有小夥伴省下這1分鐘的做法，作爲精時力導師的崔律會如何看呢？是點贊他節省時間嗎？還是有不同看法？
對此，我的觀點是：
雖然我是精時力導師，但是我倡導的是節省浪費的時間，減少低效的時間，並不是無差別的“省時間/摳時間”。該花的時間不花，後續會帶來更多的麻煩或造成損失，反而得不償失。
如同“喫”這件事，過度飲食和不健康飲食對身體有害的，這是要避免的。而有些食物是有益的，是健康所需的，必須要喫的，甚至要多喫一點的。所以，對飲食而言，從來不是一刀切的“不喫”，而是“健康科學又高效的喫”。
用我今天早課中講的”原則和例外“這個知識點來看的話：
偶爾，如果你因爲着急去上班，或者孩子起牀了，正喊着要媽媽穿衣服……這些情況作爲例外，提前搶退，我完全理解。
但如果沒有緊急事情，平時總是搶退的話，我個人是不贊同的。
友情提示：下面只是我個人的觀點。認同與否，那你的自由和選擇哦！
01
有個生活常識，似乎很多小夥伴不知道，或者竟然在此刻忘記了。
請問，如果你跟你的老師、父母或長輩打電話，是誰先掛斷電話？
當然要等對方掛斷電話，然後你才能結束通話。這是你對他的尊重，必須持有的禮節。
那麼，如果不是長輩，而是同輩，比如你跟同事或朋友打電話呢?
這時不像對待長輩那麼嚴格，但出於禮貌，也可以等他先掛掉電話，對嗎？
類似“女士優先”。
儘管如此，男士先走，不可以嗎？
可以！但不紳士！
如果你說“我爲什麼要做紳士？我不想做紳士!”——OK！這是你的選擇，你的自由。我不強求，也無法強求。
綜上，這裏的結論是：如果你想做一位優雅的女士或紳士，出於禮貌或禮節，請讓對方先掛斷電話，讓對方先退出。
有人或許想：“崔律，在你的課裏，你是老師。你是站在自己的角度說的，你的話沒有說服力“。那換個角度，當我是參與者時，我是具體怎麼做的呢？供大家參考：
情形1：
回想了下，這幾年，我似乎只參加了美國的教師培訓，幾乎沒在外面直播學習課程。
因爲我擅長看書，且會看書。1本30元的書，能讀書3000元培訓課的內容。而1個主題閱讀下來，基本上我能掌握這個領域的底層邏輯。所以，我一年100+本書，可以滿足學習需求。
最近參加比較多的是，週末在古智慧課程中做講師。不是我的直播間。2天全天的課程，幾百人的大場，有音控師在課程結束後播放音樂，等待大家陸續退出。
我通常先在直播間裏道謝，感謝義工等，然後不緊不慢的退出。有時，我特意等聽完一首歌再退出。因爲一天的課程是在消耗精力，這時來一首歌，也是對精力的充電呀！
情形2：
我每天有1個在線課程：瑜伽。跟隨全球不同國家的瑜伽老師學習。老師有直播，但我的瑜伽時間在傍晚，和直播時間錯開了，所以每次是回看視頻。
儘管是回看，每次課程結束時，我不會立刻結束音頻，而是對着屏幕中的老師，認真說“謝謝老師的教授”。雖然老師聽不見，但不妨礙我表達謝意。
情形3：
我作爲參與者，使用頻率最高的是網絡會議。
比如，前天，我參加了一個跨國項目會議。全場9個人，發起人是美國總部的項目總監。會議結束後，大家陸續退出。我和其他人說再見和感謝，等1/3以上的人退出了，我才退出的。雖然在場的都是女士，哈哈，但我仍然遵守“女士優先”，讓其他女士先退，我稍等了十幾秒。
延伸下：
不僅不要在結束時搶時間，在開始時也不要卡點進入。卡點也是一種搶時間！當然，遲到是必須嚴令禁止的！
比如，古智慧的風格是團隊講授，即使是創始人爺爺，每次授課時，都帶領一個教授團隊。因此，作爲講師，經常進行課前備課會議，課後覆盤會議等。
按照我的慣例，每次會議，即使是2個人的會議，我都提前5分鐘進入。
有一次，我提前5分鐘到達時，除了大老師（會議發起者），其他人都沒有到。於是，我趁機請教了一個問題，利用這幾分鐘又收穫了老師的小竈教授。開心！
即使沒有私聊小竈，提早5分鐘進入，爲接下來的會議做好準備，也是很好的！
總結來說：
不要搶退，這是原則！
有的直播間會在課程結束後，繼續開放一段時間，等待大家退場，這時你可以慢慢退出。
有的直播間會由發起人關閉會議室，比如像崔律的早課，在打完招呼之後，約1分鐘，我會關閉會議室。這樣的話，你甚至無需自己退出，可以等待會議室關閉。
偶爾，當我說了“今天的課程就到這裏”之後，會臨時補充一個通知。比如，關於作業的提醒事項，或者下一課的準備事項等。如果你搶退，那麼就漏掉通知咯！
劃重點來了！
每次課程結束時多等的這1-2分鐘，有帶給你什麼好處呢？
我在想，過去，我總是遇到很好的老師，得到好老師們的更多指導。
比如，我剛畢業就遇到了非常優秀的涉外業務大律師，他是我的老闆，也是我的法律老師。教我如何法律技能、工作技能，甚至爲人處世的道理。從畢業到現在，即使我已經獨立，我只在一家律所，跟隨同一位老師。當然，我也是老師最得意的學生。哈哈。
再比如，我進入拆書幫，也是得到了幫主的親自指導，還和幫主和總舵的小夥伴們一起多次出國旅遊。
在古智慧也是……
這是爲什麼呢？我做對了什麼呢？
或許，正是一些不起眼的細節，比如尊重老師的這1-2分鐘，不知不覺中給我加了分，讓老師對我的評價更高。
想想看，如果你只是花了這1-2分鐘，讓老師多關注了你一眼，而獲得老師的更多教導，這幾分鐘是不是超值呀？！
反之，因爲你搶了這1-2分鐘，而給老師帶去不好的印象。比如，老師話還沒說完，就看到王某某閃退了，老師會如何評價王某某呢？
下次如果只有1個好機會時，老師會選擇給哪位學生呢？
有個真實的栗子：
我的一個徒弟在公司裏本是普通的財務人員。
有一次，她參加財務培訓課程，下課後她沒有早走，而是幫老師整理會場。
後來，那位老師跳槽，邀請我徒弟一起去。
於是，我徒弟就擔任新公司的財務總監啦……
最後，我想說：
我們不是爲了利益而這樣做。只是，當你這樣做了，上天定會厚待你！給你禮物！
02
當你在急着下課的時候，請檢視一下你的學習狀態，你是在享受學習，還是在焦慮着“怎麼課程還不結束？”
很顯然，享受學習，才能讓你學有所得。
每次早晨冥想結束睜開眼睛後，大家沉浸其中，享受一會兒。
每次喫到美味的食物，喝到喜歡的飲料，你或許想眯起眼睛，好好回味一會兒。
在高效睡眠與早起營裏，大家覺得意猶未盡，總說”怎麼這麼快就要下課了，還沒聽夠呀！“這纔是好的學習狀態，心流的狀態！
這種狀況下，你不會去搶那1分鐘的。
反之，當你盼着下課的時候，或許你只是自我安慰“看呀，我在上課！”，只是看起來很努力。
這種學習是無效、低效的，從精時力的角度也是浪費時間的。
與其這樣，不如繼續睡懶覺，或許還能爲你白天補充點精力。
我個人的精時力原則是：與其低效，不如不做。
03
我認爲，搶退這件事，跟搶紅綠燈的道理是相通的。
每次站在馬路口等紅燈的時候，我總是納悶：“爲什麼那麼多人在闖紅燈、搶黃燈綠燈，搶那十幾秒呢?”
如果他們偶爾確實遇到急事，這是例外，我理解。
但是，如果有大數據的話，你會發現，搶紅綠燈的總是那些人！換言之，有些人總是在搶紅綠燈！
這些人沒時間嗎？當然不是！他們每天有大量的時間在侃大山、八卦、吐槽、打麻將。退一步說，僅僅是刷視頻的半個小時，足夠等上百個紅綠燈了。
衆所周知，闖紅燈、尤其是變黃燈的那3秒，是交通事故的超高發期。輕則車輛刮碰，處理事故也得幾個小時吧。重則治療入院，那就是幾天、幾十天的時間了。更重些，帶來身體殘疾等重大傷害，會是終身的影響，甚至失去生命。這給自己和家人是多麼大的時間、精力、金錢、情感上的損失呀！
爲了搶3-10秒的時間，卻帶來如此巨大的風險，合算嗎？
所以，寧可少刷1分鐘手機，也不要去搶紅綠燈。
同理，在下課這件事上，雖然沒有生命安全的危險，但是寧可少刷1分鐘手機，也不要搶退啦！
結束語
通過這件事，崔律到底在說什麼呢？以小見大！
精力和時間確實是珍稀的、寶貴的，一方面我們不要浪費，另一方面也不要過度摳門。
就像在跨海大橋上開車，不要太向左，也不要太向右，會掉到海里。保持在中間的道路上。
學習和踐行精時力，是爲了“有度”地使用精力和時間，最小的成本，最大的價值！這是中間的道路。
此外，精力和時間就是你的人生呀。
現在起，你可以從精時力這個新角度上，觀察生活的各種細節。換了一個角度，你會有全新不一樣的理解！