开篇语
本文来自“100天梦想笔记本践行营”的视频直播，第8课答疑课中的一个案例答疑。
有小伙伴说，自己总找不到梦想，感觉自己“无欲无求”。好像看到啥都觉得挺好，却也都与我无关……怎么破呢？
于是，我和她进行了现场1对1的问答。
在现场，或者回看视频时，小伙伴们会有很多情感、情绪上的感触。
而看文字版，可以更理性地、静下心来，仔细琢磨。
看看你是否也有同样或类似的问题呢？这个现象，背后的本质是什么呢？
本文是视频的文字重现，感恩小编@武南 的细心整理！
01
小伙伴：
我不知道哪些是让自己怦然心动的东西。
看到大家说好喜欢这个、好喜欢那个，但我就是没有任何喜欢的，既没有想吃的，也没有想玩的。感觉打不通自己的任督二脉，没办法做到像大家那样渴望一件东西。
比如幻雪，她看到香薰，就打通了自己的嗅觉，购买了自己喜欢的香薰。我也觉得香薰很好，但好像它是跟我没关系。
我也很想有个别墅，但不知道怎样细化，怎样实现，感觉只是一个意境。我不知道这个别墅应该是什么样的，感觉好像只是一个“幻想”而已。好比我希望华为的科技股大涨，但我除了买一点股票，然后就不知道该做什么了。
我好像还没有美感，没有嗅觉，也没有触觉……总之，我所有的感觉好像都打不通。感觉自己全身都堵塞了，没有对于物质的渴望，比如食物、衣服、旅游等等，所有的渴望我通通都没有，怎么办？
崔律：
你梦想笔记本还要做下去吗？要不然停止吧。如何?
小伙伴：
我其实就是不知道自己想要什么，所以才来梦想笔记本实践营寻找方法。我想走出这个困境，但现在还走不出来。
崔律：
所以，你的目的，是在梦想笔记本实践营找到梦想，对吧？
小伙伴：
对的，因为我觉得自己以前无欲无求，只喜欢睡觉。
崔律：
好。那为了找到梦想，你已经做了哪些努力呢？
小伙伴：
按崔律说的，每天特别留意生活，观察发生了一些什么样的事情。比如开始看新闻，看到新闻里提到结婚纪念日时，我也想达成金婚50年，但是没有感动的感觉。我每天睡觉前，回想有哪个瞬间是感动的，想找到对应的图片，但就是想不到感动的瞬间，所以找不到图片，导致梦想笔记很晚才开始做。
崔律：
你并没有正面回答我的问题哦。再思考一下，你为此做过的努力是什么呢？
小伙伴：
我努力觉察生活，想从中找到渴望的东西，但就是想不到，对我来说非常困难。
崔律：
好的。那你是怎样努力去觉察生活呢？
小伙伴：
借鉴大家对梦想的分类，我也进行了分类，比如工作、学习、家庭等等，建了很多文件夹。但是文件夹基本都很空，几乎没有与物质相关的，因为我还是无法觉察到。根据我的分类，从生活中观察，也还是想不到，感觉我的梦想笔记本很难坚持下去。
崔律：
好吧，刚才已经听了你的情况描述。
首先，有一个点你说的非常对，梦想笔记本本来就是让没有梦想的人追求梦想的。当然有了梦想之后，还可以增加更多的梦想，可以引领我们追求未来的生活。而且，我们开设梦想笔记本实践营的初衷，就是因为很多人不知道如何做梦想笔记本，或者不知道梦想是什么。所以，我们期待的是，在100天梦想笔记本实践营结束后，大家能够找到自己的梦想。
其次，刚刚听你描述了你的情况，假如你说了一个1万个字的话，其中至少有9000个字，都是“我不行”“我没有”“我不愿意”“我很困难”“我不知道”等等。也就是90%以上的话，都是在说你不行。而剩下不到10%的话，我希望得到的回答是“你做了哪些行动”“发现了什么”“做到了什么”。但是，这些你基本没讲到，这部分被你忽略掉了。——这背后反映出的，其实是你夸大了困难，然后也没有为此付出足够的努力。
为什么要等到睡觉之前，才做梦想笔记本呢？为什么不在早晨最宝贵的时间做梦想笔记本呢？睡觉前是一天中精力值最低的时候，而早晨是一天中精力和心力最充沛的时候。
为什么看到别人金婚或者自己结婚纪念日的时候，没有感动或者感触呢？你觉得婚姻在你人生中不重要吗？难道因为你没有感觉，所以觉得不重要，然后就忽略婚姻吗？或者你知道婚姻很重要，但是现在感觉出了问题，然后你有想过如何前进一步，如何改变和克服这种无感的问题吗？
总的来说，我觉得你说了这么多，其实是你给自己没有梦想的情况，找了合理的解释。
解决方案就是继续每天去做。如果你觉得梦想对你很重要，可能本来只花一个小时，现在可以花两个小时，然后调整到早上去做，逼迫自己在最宝贵的时间里，完成对你最重要的事情。然后借鉴别人的方法，比如公众号、朋友圈等等，看看别人是怎么做的，去学习和模仿。这些都代表着你为梦想付出的行动和努力。
02
小伙伴：
你说的对。比如结婚纪念日，别人可能会想要一些礼物，而我可能只要这个人就足够了，没有一些其他的欲望。
崔律：
那我们就用这个点举个例子吧。你说的“要这个人”是指你老公，对吗？
小伙伴：
对呀。
崔律：
（笑）我要先确认一下是你老公。当然，也有可能不是你老公，我也不反对。哈哈（缓和气氛）
小伙伴：
肯定是呀，昨天是我们的结婚10周年纪念日。
崔律：
那首先确定了，在结婚纪念日的时候，你希望这个人是你老公。然后呢？你希望他当天去上班吗？还是希望你们一起度过特别的一天呢？比如去一个非常浪漫的酒店，或者去某个特别的地方，要不要带上娃？然后，你会穿什么样的衣服？他穿什么样的衣服？你想让他给你准备什么样的礼物？你想给他准备什么样的礼物？
小伙伴：
这些我通通都没有期待过，反而是老公会主动给我的惊喜。
崔律：
好吧，为什么你没有期待呢？因为你老公总是表现的很好吗？
那现在换一个话题。假如崔律有一个魔法，能够实现你所说的每一个愿望，但是时限只有10分钟。记住，从现在开始，你说的每一个愿望，我都能帮你实现。不用考虑金钱、时间或者你老公是否答应等等，没有任何限制条件。现在开始的10分钟内，把你想怎么度过10周年结婚纪念日的所有愿望都说出来，从早晨醒过来开始。
注意，10分钟开始倒计时。
……几分钟过去了……
小伙伴：
我真的就只要这个人。首先是这个人身体健康吧，我们不管是10周年还是20周年，只要有健康的身体就行。
崔律：倒计时还有三分钟
（小伙伴认真思考状）
崔律：倒计时还有一分钟
（小伙伴认真思考状）
小伙伴：
我真的想不到……（注意她的表情。表情很凝重）
崔律：
好的。告诉我，你现在的感受是什么样的呢？
小伙伴：
好遗憾呀！
崔律：
对，“好遗憾呀”！假如这不是你的10周年纪念日，而是60周年纪念日呢？如果你20岁跟你老公结婚的话，60周年纪念日的时候，你已经80岁了，可能这是你们过的最后一个结婚周年纪念日。他是在你身边，然后呢？你就这样度过了你们非常宝贵的纪念日？然后也这样度过了你们的一辈子？
小伙伴：
是呀，我特别不浪漫，不知道自己想要什么。包括孩子、伴侣、工作、金钱等等，我其实脑子中都有闪过一些相关的念头，但是我觉得那些，我都不是特别渴望。
崔律：
那然后呢？
小伙伴：
没有然后，就是很遗憾。遗憾我为什么什么都不想。
崔律：
好的，再然后呢？你为什么很遗憾什么都不想呢？
小伙伴：
我就觉得我不应该什么都不想，而是应该付出一些努力，我想改变。
崔律：
OK，那你觉得下一步怎么去改变呢？
小伙伴：
现在就是找不到出路。
03
崔律：
换个问题，你为什么会来学习精时力呢？
小伙伴：
因为以前只喜欢睡觉，其他事都不喜欢。每天大把的时间都用来睡觉，这样浪费了很多时间。自从生完孩子以后，生活停顿不前。然后想要做的一些努力和改变，好像都没时间来完成。所以我来学精时力，就是想改变一下自己的生活，想改变无欲无求的状态。我想过要考消防工程师，但是没有时间付诸行动，内心特别挣扎，特别遗憾。
我没结婚之前考过造价工程师，当时可以无所顾忌的准备考试，最后也通过了考试，成功拿到了证书。现在我想再做些努力，做出一些改变，但是发现自己没有精力，所以就来学精时力了。
目前虽然只听了三周的课，但是我的睡眠得到了很大的改变。以前晚上至少睡9个小时，下午如果没有工作的话，也是陪着孩子睡一下午，结果一天下来昏昏沉沉的，没有什么精神，内心还很纠结。学过三周的睡眠后，我能早上自然醒，没有起床气，这是我最大的收获，感觉心力得到提升。
我觉得我突然看到了另一个世界，虽然我可能还和这个世界格格不入。突然间，这个世界向我打开大门，我好渴望进入这个世界。但是我的体格太庞大了，无法通过这道门。我努力想进入这个世界，但不知道怎么通过这道门。
崔律：
刚刚提到了"消防工程师"，对吗？
小伙伴：
对。
崔律：
为什么想去考那个证书呢？
小伙伴：
嗯……也没有任何人逼我，我已经有一个证了，家里有两个儿子，有一个还算稳定的工作。但是我不太满目前的工作，想再考一个证来换工作。
崔律：
很好呀，那你的消防工程师的证书照片，已经放到梦想笔记本里面了吗？
小伙伴：
我其实正在努力找消防工程师的样子，然后下一步就把它放进去。但是，因为我现在还没有找到想要的样子，所以还没放进去。我看到有的小伙伴把自己的照片p到结婚证上，我也想把自己的照片p到消防工程师证书上。
崔律：
什么时候开始找的消防工程师的照片呢？
小伙伴：
嗯……说到这一点，我觉得好像没有认真去找。
崔律：
好吧，那你这个念头，是一个星期之前，还是两个星期之前产生的呢？
小伙伴：
其实在参加梦想笔记本实践营之前，我就想考出那个证。
崔律：
你其实在参加梦想笔记本实践营之前，就有这个想法了。那有了梦想笔记本之后，你完全可以把它放到你的梦想笔记本中来的。为什么没有这样做呢？因为你没有想到过吗？
小伙伴：
不是，因为我目前为之付出的努力不够多。然后，我衡量了一下，觉得我近期好像没有资格，也没有能力达成。我应该付出相应的努力后，才能得到相应的梦想。
崔律：
所以，可以推论出：你的梦想笔记本之所以空白，是因为你觉得没有一个梦想能够实现。是吗？
小伙伴：
除非有个实物，是可以让我直接得到的。
崔律：
好的，关于你的梦想笔记本无法进行下去的原因，目前能够得到这样几个线索。
以消防工程师为例，第一，你没有为梦想笔记本付出足够的努力。如果你每天都在日思夜想，可以把什么照片放进梦想笔记本的话，消防工程师的照片一定早就放进去了。
第二，如果你早就有把消防工程师放进去的念头，但是一直没找到照片的话，这又表明了你没有付出足够的行动。网上一定可以搜到证书的相关图片的，或者你可以找人帮忙P图，又或者找人画一个也行。这说明你碰到问题之后，并没有付出行动去解决。
第三，很多你没有放进梦想笔记本的想法，都是因为你内心觉得无法实现的。
所以对于结婚纪念日，可能不是你没有想法，而是你不敢去想，你觉得可能想了也不会实现，所以你就不去想了。或者你觉得自己不配，因为你没有付出足够的努力，或许等你更优秀的时候再去想。
小伙伴：
我可能内心就会有这个担忧。
崔律：
所以，这些都是你自己要去解决的问题，是你必须去面对的问题。至少通过今天晚上我跟你聊的近半个小时来看，我发现你在回避这些问题。你只有先面对这些问题，正视这些问题之后，才能为之付出努力去改变。
现在，我真的鼓励和建议你，首先要敢于面对这些问题。这可能不是一个短期的过程。有时候，当人们遇到一些重大挫折时，会突然一夜之间发生改变。但是很多时候，人们是慢慢慢慢发生改变的。
目前你来我们的训练营才三周的时间，可以带着这样一种觉察，跟小伙伴们一起慢慢的改变。这里好多小伙伴都不是一两天改变的，都是两三个月，甚至是一两年改变的。哪怕是花一年的时间，如果能够改变的话，我觉得对你未来几十年的时间，都是非常非常有帮助的。前提是你愿意面对这些问题，愿意打开自己，愿意做出改变，还有愿意行动。这些都是一系列的问题，是一个非常非常重要的循环过程。
小伙伴：
谢谢崔律，在没听你讲之前，我并没有意识到自己竟然是在逃避，自己不愿意面对这些问题。这是今天受到的最大的启发。
崔律：
好的，不愿意面对问题的深层原因是什么呢？——这个问题留着你自己回答哦。
毕竟我们现在不是私教课，而是公开课，有些话我不方便说~
结束语
整个课程结束的总结环节，这位小伙伴总结自己的收获时，说：
我觉得今天的收获非常大。原本以为，我的问题是不知道从哪里下手去做梦想笔记本。今天才意识到，根本原因是不敢面对问题，而且潜意识里面存在着“我不配”的想法。潜意识里觉得自己不配，所以不敢去想，误以为是自己都不渴望。
还有一点，每次团建的时候，看到@晓真都是满脸的笑容，我也想像她一样，拥有这么灿烂的笑容。所以拥有灿烂的笑容是我的梦想，我要把她的笑容放进我的梦想笔记本里。
崔律语：祝贺小伙伴发现问题，也祝贺小伙伴马上拥有了第一个梦想，这个转变，太棒啦！