“人生能夠走多遠，都跟你怎麼對待身體有關”
晚上不睡，早上不起，刷夜打遊戲，看手機，高油高脂高糖重辣不離口……
不得不承認，不健康的生活方式和習慣可能讓人“一時爽”，但如果把時間拉長，“一時爽”正是影響身體健康的始作俑者。
科學健康的生活習慣，是保障我們身體康安的前提條件。
選擇健康規律的作息，享受營養均衡的飲食，開始有計劃地運動健身……
唯有愛自己，纔是終身浪漫的開始。
工作再忙，也別忘了一日三餐，生活再苦，也別耽誤好好睡覺。
好好喫飯，好好睡覺，就是健康法寶。
生活向陽，每一個普普通通的早晨，都可能是很多人的望塵莫及。
趁一切還來得及，跟自己說：今天，我要好好喫飯，好好睡覺。
“人生下半場，丟什麼，別丟健康”。