《生命的重建》——爱自己

爱自己，让生命展现奇迹

不论我们的问题是什么，只从一件事情下手：爱自己。

爱，是一剂特效药；爱自己，能让生命出现奇迹。

爱自己并不是指自负、自大或孤芳自赏，那些并不是爱，只是恐惧罢了。

爱是一种对自己的尊重，以及一种对我们身体和心智所展现的奇迹的感恩之情。

对我来说，“爱”就是心中充满感恩。爱可以流向任何地方，我能感受到自己对很多事物的爱：

• 生命的种种经历

• 活着的喜悦

• 我看见的美的事物

• 其他人

• 知识

• 心智的运作模式

• 我们的身体及其奥秘

• 飞禽、走兽和水族

• 所有种类的植物

• 宇宙的伟大和神秘

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