最簡單的自我管理工具——超級個體筆記(32)


1. 有很多自我管理和運營的工具。從清零開始,到目標管理的WOOP,碎片化時代的時間管理、精力管理金字塔……有些人直接就蒙了,眼花繚亂不知道如何開始。還有一些人一開始用得很開心,但是堅持不過3天就放棄了。主要有三個原因:第一,沒有自知之明(對自己的精力預估不足);第二,貪多;第三,工具太複雜。

2. 古典自己用“三件事” ,它可能是世界上最簡單的自我管理工具。“三件事”格式很簡單,可以記在本子上、發朋友圈或微信羣,如下:

#每天三件事# 1/100 今天第一件事+第二件事+第三件事+小確幸+昨日收穫。

小確幸(細小而確定的幸福):每天做一件讓自己感到幸福的小事,即使是5分鐘,也能讓你對全天充滿期待。

3. 聽上去這麼簡單的一個小工具,爲何如此重要呢?——因爲它有很多執行的小竅門兒:

1).早上想。

最好的制定時間,就是早上剛起來,起牀氣剛剛散去。此時大腦還沒有被信息刷屏,能分辨輕重緩急。

進階選手可以考慮臨睡前去做,這樣能有更多時間思考,也減少第二天早上的意志力消耗。早起直接從最重要的事情做起。

2).寫下來

很多人也會有早上起來想想每天干什麼的習慣,但這沒有用:沒記錄,沒發佈,也不能有回顧。

如果當天沒完成,可以思考下是不是必須完成的?如果不是,可以把它劃掉;如果是,寫到第二天的計劃裏面去。若這件事在你計劃清單裏出現了一週還沒做,那你需要思考一下拖延它的本質是什麼了。

Tips:在前面增加數字1/100會讓你更容易持續,也更有成就感。你可以從1/30開始,堅持一個月。

3).發出去


一直到這裏,這還是一個自我時間管理工具,但是一旦你公佈出去,就變成了一個資源鏈接工具啦。

4. 堅持“發出去”有什麼好處呢?

第一個收益就是公衆承諾帶來的執行力 。

第二個收益是獲得協作和資源 。

第三個收益是帶來領導力 。行動是最好的領導力。

我還在我的大學同學羣天天發,幾周以後,他們也開始打卡。你逐漸成爲社交節點。但是要記得公衆承諾的要點—— 和積極的人羣在一起說,先行動至少一週,然後才號召一起來做。

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