我們每個人都有屬於自己的外部空間和內部空間。外部空間是指我們所處的物理空間，是可以看得到、摸得到的部分，而內部空間，是指一個人的心靈空間，是我們的內在世界。
心靈空間，就像一臺投影儀，我們的外在物理環境是我們內在世界的投射。
我們看一個人不應該把焦點僅放在其外部的行爲表現上，更應該着重探索行爲深層的內在對話。
對心靈空間探索主要在三個層面做工作：
1.我和父母的關係；
2.父母之間的關係；
3.我和自己的關係。
而一切關係都源於我和自己的關係，即自我關係。
父親-母親-孩子，是親子關係的“鐵三角”
每個生命體都有兩股與生俱來的力量，母親的力量和父親的力量，這兩股力量形成了新生命體的內心力量。
不同的心靈空間的位置，也決定了我們不同的人生劇本，我們如果在心靈空間上固着在某一個位置上，在生活中就容易引發一些這樣的問題。
流浪者（孤獨的）、拯救者（我要做到最好，做人羣中的引領者，唯獨不會照顧自己，會很累、很辛苦）、受害者（長期被打壓、指責、或者受到一些創傷，好像被關在一座牢獄裏，他會認爲自己的差的，不夠好的，他和人羣互動會有很多的恐懼，擔心別人如何看我，害怕被拋棄、自卑、往往會用傷害自己的方式來懲罰其他人）、承擔者（活爸爸媽媽的期待、承擔着其他人的包袱、可能會在自己的人生裏替所有人承擔）
如果你固着在心靈空間的某一個位置上，你的人生就沒有太多的創造性了，你一直在演你小時候在心靈空間上形成的這個核心劇本。---強迫性重複。
正常的心靈空間的位置：
父母在孩子的身後，給到孩子力量、支持和祝福，孩子面向前，得到父母長輩的力量和支持，看到遠方，有無限的創造的可能，一代比一代強，活出父母沒有活出的生活，就是對父母最大的孝順。
所以一個人當你感受到你被這個世界支持和祝福的時候，就可以成爲行動者。
還有一個位置，就是我們在人羣裏面可以和所有人去擁抱，又能知道自己是誰，而且你可能會成爲帶領者，能夠和大家一起去完成一個共同的目標，甚至是可以給別人賦能，成爲創造者。
創造者、行動者是兩個比較有力量的位置。通常背後的動力都是愛、支持、和諧、祝福，在孩子小的時候，作爲爸爸媽媽我們把家庭經營成有愛、支持、和諧、有祝福力的家庭對於孩子的未來是非常重要的。
不要把自己定義成是有問題的，只有固着在一個地方纔是有問題，真正的整合並不是要你捨棄某個位置，而是真正的擁有所有的位置，我變成一個有選擇的人，我可以自由的行動，我真正的擁有他們，但同時我可以不掉進去，我可以把每一個自己都帶在身邊，我可以統領每一個自己，我就真正的自由了。
生命的真相在告訴我們，解決一切問題的根源就是經營好自我關係。