Q：素心，我總想要換一種人生來活，我想過換工作轉行，但似乎都很難開展，而且我現在馬上都40歲了，我還可以活出我自己想要的人生嗎？
當然可以！因爲有一個人做到過！
他就是《生而不凡》的作者維申·拉克雅禮。他還將自己的人生經歷、成長成果以及對特斯拉創始人埃隆·馬斯克、維珍品牌創始人理查德·布蘭森等全球50位卓越認識超過200個小時的採訪總結融合成了一套知識框架，提出了10個顛覆性思維，形成了《生而不凡》這本書。
01 作者的經歷有何神奇？
22歲（1998），計算機專業畢業，成爲微軟實習生，曾到過比爾·蓋茨的別墅，但隨後自己炒了自己魷魚；
24歲（2000），在一家非營利性組織工作，領着低於官方貧困線的薪水，和同事合住工作室，但卻遇見了女友克里斯蒂娜；
25歲（2001），帶上所有積蓄搬去硅谷，但遇到互聯網泡沫破裂，只能找到一份電話銷售的工作，沒有銷售經歷，工作前幾個月，每個月收入不夠生活；
但恰在此時，他找到了一門關於冥想和直覺的課程，課程可以幫助提高銷售量，他毫不猶豫地報名前往外地，成爲了唯一的學生，結果他每天花了15分鐘之後，銷售業績猛增；
26歲（2002），他成爲了銷售主管，隨後被老闆派去管理紐約辦公室，同時做商務拓展經理，薪水翻了3倍；
27歲（2003），他結婚蜜月旅行4周後，薪水被砍掉一半，隨後辭掉了軟件銷售的工作，以700美元不到創辦了Mindvalley，賣冥想類光碟，出版領袖級思想家的作品；
32歲（2008），他回到馬來西亞，沒日沒夜工作，公司陷入困境，瀕臨解僱員工，但8個月後，公司利潤實現400%增長；
34歲（2010），雖然Mindvalley還在運營，但他覺得只是爲了賺錢沒意義，於是，他寫下了自己的目標，創辦了A-Fest節日，實現了自己“友誼、住高級酒店、奇妙旅行、孩子學習、遇見大佬和無限快樂”的渴望，此後每年在世界上某個極具風情的地方舉辦，吸引上千人參加，一票難求。也讓Mindvalley按照自己的方式發展。
39歲，創辦公司12年之後，他擁有200多名員工，超過500000名付費學員，200萬訂閱者。
在其中，他看了很多書，參加研討會，不斷個人成長，也見過很多傳奇人物和大佬，理查德·布蘭森、託尼·羅賓斯、埃隆·馬斯克、馬麗莎·皮爾、阿里安娜·赫芬頓……最終，他把自己的經歷和他們的相遇都融入此書，也提出了10個顛覆性思維。
02 打破常規 生而不凡
這10個顛覆性思維分別是：
超越普世原則；質疑胡扯規則；練習意識工程；改寫現實認知；更新行爲方式；改造現實世界；實踐快樂自律；創造未來願景；修煉強大內心；踏上未來征途。
在我看來，可以簡化成四個部分：發現限制性信念；更新限制性信念；更新生存方式；創造未來藍圖。
1、發現限制性信念
在作者看來，我們有兩個世界，一個是現實的，一個是由語言創造的，而我們更容易活在語言的世界中，也就有了普世原則，比如法律、婚姻等，但有些在引導我們前進，而有些在妨礙我們的生活而不自知，就成爲了胡扯規則，例如：你如果考不上大學就無法找到好工作；你如果工作勤奮就會成功……其實，就是我們在心理諮詢中常說的“不合理信念”或“限制性信念”，當它們與當前環境不匹配時，就會阻礙我們。
但已經習慣的我們常常不自知，把自己囚禁在這些限制性信念的牢籠中，越活越舒適，生命的成長也就逐漸停滯，類似於“溫水煮青蛙”，一般只有發生巨大的變故，纔會讓自己發現它們，想要從裏面跳出來。
但跳出來就會變得比較難，因爲它們經過二三十年甚至更長的時間，已經在我們腦中根深蒂固，形成諸如“我不夠好”、“我不被喜愛”、“我沒有價值”等一系列核心的限制性信念，讓我們難以自拔。
但是，一旦你能看見它們，你就有可能從它們給你的牢籠中跳出來，這就是心理學常說的“覺察”。
在書中，作者推崇的是冥想和催眠，在超越普世原則和質疑胡扯規則這兩條顛覆性思維中可以看見方法。
而認知行爲療法常用的方式是分清情緒、想法和行爲，從而看見情緒背後的想法，分清想法和事實，並且逐漸向深層探索，最終看見核心的限制性信念，讓自己最終看見它。
例如，“我應該勤奮”這個信念，其實當你盲目勤奮沒有反饋，每天忙忙碌碌卻不知道自己爲什麼要幹，接下來怎麼幹的時候，其實這個信念就會限制你。
2、更新限制性信念
當我們看見限制性信念之後，我們就需要更新限制性信念。
作者提到，顛覆性思維是練習意識工程和改寫現實認知。先學會有意識地選擇普世規則，自己可以接受或拒絕。這就需要我們儘可能更新自己的普世規則，可以通過學習中有意識地覺察是更新認知還是更新行爲方式，進行歸類，當你看見的普世規則越多，你看見的世界就越大。
然後，我們可以學會選擇和更新我們的信念。選擇和更新，先要學會判斷是現實還是相對真實的，還是自己附加的，就能讓我們更好地固化更新後的普世原則，再更新行爲方式。
而認知行爲療法會採用和限制性信念辯駁、意象等各種方式，幫助你看到限制性信念的問題，從而讓你嘗試用新信念代替舊信念，或者調整舊信念的適用範圍，讓它變得重新好用。
例如，“我應該勤奮”這個信念，就有可能是盲目勤奮，如果更新後，可以是“我應該勤奮地探索，然後及時反饋和調整”，這種信念，就會避免盲目勤奮。
3、更新生存方式
在書中，作者提到了三個更新生存方式的步驟：發現然後應用評估；不斷更新；設定底線和衡量方式，不斷提高底線，就能不斷更新行爲方式。
在隨後的顛覆性思維“改造現實世界、實踐快樂自律”中，作者提到，要讓真正改變，就需要自己真正的快樂，並且從內在信念到外在行爲上都要踐行，而他所用的方法有感恩、原諒和付出。
而而認知行爲療法常用的更新生存方式的方法就是行爲實驗，就做一個跟以往不一樣的行爲，然後看到結果，進行評估，如果是有用的，就不斷強化，如果是有問題的，再不斷調整，從這個意義上，和更新行爲方式殊途同歸。
而對於深層次的生存方式更新，也會採用“和童年的自己對話”、“意象”等方式，幫助自己從內在原諒、感恩，並最終相信自己是“足夠好”的，也是達到類似的目的。
例如，到了這個層次，就會帶着你實踐有意識地勤奮，並且從內在幫助你探索勤奮信念的根源，最終讓你“”有意識地勤奮“”的生存方式轉變成“快樂地遊戲”，並逐漸變成習慣固化。
4、創造未來藍圖
在形成新信念和生存方式，並不斷強化後，我們還可以用“創造未來願景”、“修煉強大內心”、“踏上未來征途”的方法幫助自己強化。
我們要真正地識別目標和手段，看見自己的夢想，並把它加入自己的靈魂藍圖中，並不斷修煉自己強大的內心，自給自足，認同自我，活在當下，最後，發現自己的生命意義、狀態和使命，不斷前行。
最後，我們會接納和認同之前那個盲目的勤奮的自己，並且意識到自己其實是能夠自給自足，快樂工作、學習和生活，不斷調整，在此基礎上，就會發現，當自己發現了生命的意義，看見自己的生命狀態，並且找到使命時，就能不畏艱險、滿懷信任地邁出第一步，一步又一步，朝着自己的生命使命前行。
這就彷彿一條不斷向前奔湧的歡快的河水，它一路給予愛，向前奔湧，最終匯入大海，最終實現了心理上所說的“完整”或者是“自性圓滿”——自由，慈愛而堅定，這樣的人生而不凡。
而你也不再被“勤奮”這個普世規則所束縛，你可以“快樂地遊戲”，就像《有限遊戲與無限遊戲》所說的：無限遊戲的參與者在所有故事中都不是嚴肅的演員，而是愉悅的詩人。這一故事永遠在繼續，沒有盡頭。生而不凡，就是無限的遊戲。
所以，40歲就無法工作，這本來就是一個限制性信念，我們可以首先打破這個限制性信念，相信40歲後是可以繼續開創事業的，比如摩西奶奶75歲後才學畫畫，然後不斷調整信念和生存方式，最終達到創造未來藍圖的卓越狀態，在那刻，你也能感受到內在的河流在快樂的奔湧。
正如書封面的這句話：無論你是12歲，還是80歲，打破常規，踏出舒適圈，這件事從來都不晚！送給你自勉！
最後一個問題供你思考：在你的有人執念，你想要在這顆星球上留下什麼樣的積極印記？爲此，你現在要如何生活？