Q：素心，我总想要换一种人生来活，我想过换工作转行，但似乎都很难开展，而且我现在马上都40岁了，我还可以活出我自己想要的人生吗？
当然可以！因为有一个人做到过！
他就是《生而不凡》的作者维申·拉克雅礼。他还将自己的人生经历、成长成果以及对特斯拉创始人埃隆·马斯克、维珍品牌创始人理查德·布兰森等全球50位卓越认识超过200个小时的采访总结融合成了一套知识框架，提出了10个颠覆性思维，形成了《生而不凡》这本书。
01 作者的经历有何神奇？
22岁（1998），计算机专业毕业，成为微软实习生，曾到过比尔·盖茨的别墅，但随后自己炒了自己鱿鱼；
24岁（2000），在一家非营利性组织工作，领着低于官方贫困线的薪水，和同事合住工作室，但却遇见了女友克里斯蒂娜；
25岁（2001），带上所有积蓄搬去硅谷，但遇到互联网泡沫破裂，只能找到一份电话销售的工作，没有销售经历，工作前几个月，每个月收入不够生活；
但恰在此时，他找到了一门关于冥想和直觉的课程，课程可以帮助提高销售量，他毫不犹豫地报名前往外地，成为了唯一的学生，结果他每天花了15分钟之后，销售业绩猛增；
26岁（2002），他成为了销售主管，随后被老板派去管理纽约办公室，同时做商务拓展经理，薪水翻了3倍；
27岁（2003），他结婚蜜月旅行4周后，薪水被砍掉一半，随后辞掉了软件销售的工作，以700美元不到创办了Mindvalley，卖冥想类光碟，出版领袖级思想家的作品；
32岁（2008），他回到马来西亚，没日没夜工作，公司陷入困境，濒临解雇员工，但8个月后，公司利润实现400%增长；
34岁（2010），虽然Mindvalley还在运营，但他觉得只是为了赚钱没意义，于是，他写下了自己的目标，创办了A-Fest节日，实现了自己“友谊、住高级酒店、奇妙旅行、孩子学习、遇见大佬和无限快乐”的渴望，此后每年在世界上某个极具风情的地方举办，吸引上千人参加，一票难求。也让Mindvalley按照自己的方式发展。
39岁，创办公司12年之后，他拥有200多名员工，超过500000名付费学员，200万订阅者。
在其中，他看了很多书，参加研讨会，不断个人成长，也见过很多传奇人物和大佬，理查德·布兰森、托尼·罗宾斯、埃隆·马斯克、马丽莎·皮尔、阿里安娜·赫芬顿……最终，他把自己的经历和他们的相遇都融入此书，也提出了10个颠覆性思维。
02 打破常规 生而不凡
这10个颠覆性思维分别是：
超越普世原则；质疑胡扯规则；练习意识工程；改写现实认知；更新行为方式；改造现实世界；实践快乐自律；创造未来愿景；修炼强大内心；踏上未来征途。
在我看来，可以简化成四个部分：发现限制性信念；更新限制性信念；更新生存方式；创造未来蓝图。
1、发现限制性信念
在作者看来，我们有两个世界，一个是现实的，一个是由语言创造的，而我们更容易活在语言的世界中，也就有了普世原则，比如法律、婚姻等，但有些在引导我们前进，而有些在妨碍我们的生活而不自知，就成为了胡扯规则，例如：你如果考不上大学就无法找到好工作；你如果工作勤奋就会成功……其实，就是我们在心理咨询中常说的“不合理信念”或“限制性信念”，当它们与当前环境不匹配时，就会阻碍我们。
但已经习惯的我们常常不自知，把自己囚禁在这些限制性信念的牢笼中，越活越舒适，生命的成长也就逐渐停滞，类似于“温水煮青蛙”，一般只有发生巨大的变故，才会让自己发现它们，想要从里面跳出来。
但跳出来就会变得比较难，因为它们经过二三十年甚至更长的时间，已经在我们脑中根深蒂固，形成诸如“我不够好”、“我不被喜爱”、“我没有价值”等一系列核心的限制性信念，让我们难以自拔。
但是，一旦你能看见它们，你就有可能从它们给你的牢笼中跳出来，这就是心理学常说的“觉察”。
在书中，作者推崇的是冥想和催眠，在超越普世原则和质疑胡扯规则这两条颠覆性思维中可以看见方法。
而认知行为疗法常用的方式是分清情绪、想法和行为，从而看见情绪背后的想法，分清想法和事实，并且逐渐向深层探索，最终看见核心的限制性信念，让自己最终看见它。
例如，“我应该勤奋”这个信念，其实当你盲目勤奋没有反馈，每天忙忙碌碌却不知道自己为什么要干，接下来怎么干的时候，其实这个信念就会限制你。
2、更新限制性信念
当我们看见限制性信念之后，我们就需要更新限制性信念。
作者提到，颠覆性思维是练习意识工程和改写现实认知。先学会有意识地选择普世规则，自己可以接受或拒绝。这就需要我们尽可能更新自己的普世规则，可以通过学习中有意识地觉察是更新认知还是更新行为方式，进行归类，当你看见的普世规则越多，你看见的世界就越大。
然后，我们可以学会选择和更新我们的信念。选择和更新，先要学会判断是现实还是相对真实的，还是自己附加的，就能让我们更好地固化更新后的普世原则，再更新行为方式。
而认知行为疗法会采用和限制性信念辩驳、意象等各种方式，帮助你看到限制性信念的问题，从而让你尝试用新信念代替旧信念，或者调整旧信念的适用范围，让它变得重新好用。
例如，“我应该勤奋”这个信念，就有可能是盲目勤奋，如果更新后，可以是“我应该勤奋地探索，然后及时反馈和调整”，这种信念，就会避免盲目勤奋。
3、更新生存方式
在书中，作者提到了三个更新生存方式的步骤：发现然后应用评估；不断更新；设定底线和衡量方式，不断提高底线，就能不断更新行为方式。
在随后的颠覆性思维“改造现实世界、实践快乐自律”中，作者提到，要让真正改变，就需要自己真正的快乐，并且从内在信念到外在行为上都要践行，而他所用的方法有感恩、原谅和付出。
而而认知行为疗法常用的更新生存方式的方法就是行为实验，就做一个跟以往不一样的行为，然后看到结果，进行评估，如果是有用的，就不断强化，如果是有问题的，再不断调整，从这个意义上，和更新行为方式殊途同归。
而对于深层次的生存方式更新，也会采用“和童年的自己对话”、“意象”等方式，帮助自己从内在原谅、感恩，并最终相信自己是“足够好”的，也是达到类似的目的。
例如，到了这个层次，就会带着你实践有意识地勤奋，并且从内在帮助你探索勤奋信念的根源，最终让你“”有意识地勤奋“”的生存方式转变成“快乐地游戏”，并逐渐变成习惯固化。
4、创造未来蓝图
在形成新信念和生存方式，并不断强化后，我们还可以用“创造未来愿景”、“修炼强大内心”、“踏上未来征途”的方法帮助自己强化。
我们要真正地识别目标和手段，看见自己的梦想，并把它加入自己的灵魂蓝图中，并不断修炼自己强大的内心，自给自足，认同自我，活在当下，最后，发现自己的生命意义、状态和使命，不断前行。
最后，我们会接纳和认同之前那个盲目的勤奋的自己，并且意识到自己其实是能够自给自足，快乐工作、学习和生活，不断调整，在此基础上，就会发现，当自己发现了生命的意义，看见自己的生命状态，并且找到使命时，就能不畏艰险、满怀信任地迈出第一步，一步又一步，朝着自己的生命使命前行。
这就仿佛一条不断向前奔涌的欢快的河水，它一路给予爱，向前奔涌，最终汇入大海，最终实现了心理上所说的“完整”或者是“自性圆满”——自由，慈爱而坚定，这样的人生而不凡。
而你也不再被“勤奋”这个普世规则所束缚，你可以“快乐地游戏”，就像《有限游戏与无限游戏》所说的：无限游戏的参与者在所有故事中都不是严肃的演员，而是愉悦的诗人。这一故事永远在继续，没有尽头。生而不凡，就是无限的游戏。
所以，40岁就无法工作，这本来就是一个限制性信念，我们可以首先打破这个限制性信念，相信40岁后是可以继续开创事业的，比如摩西奶奶75岁后才学画画，然后不断调整信念和生存方式，最终达到创造未来蓝图的卓越状态，在那刻，你也能感受到内在的河流在快乐的奔涌。
正如书封面的这句话：无论你是12岁，还是80岁，打破常规，踏出舒适圈，这件事从来都不晚！送给你自勉！
最后一个问题供你思考：在你的有人执念，你想要在这颗星球上留下什么样的积极印记？为此，你现在要如何生活？