最近看了《認知驅動》，這本書裏邊有好多內容觸動到了我，比如，如何找到做一件事的意義？
我們都願意去做自己認爲有價值和意義的事，如果一件事非常有價值和意義，我們就會有動力長期堅持做下去。
找到一件事情的價值和意義，最好的方法是:去想象，去感受目標與自己的關聯。如果做一件事時感覺到自己是在努力堅持，那就有了犧牲感，往往堅持不了多久。如果我們做一件事時，能感受到是在享受，把注意力放在享受收穫上，我們就能做到長期主義。
比如，每天的早起可以讓自己享受平靜寧靜的世界;每天的鍛鍊可以讓自己充滿活力，頭腦清醒;每天的閱讀可以讓自己有新的認知，新的認知會給我們解決生活中很多問題。
當你確定做一件事是有好處的，但又很迷茫時，可以動筆寫下來，在寫的過程中會越來越清晰。如果寫不出寫不清，那就重新考慮這件事的意義。學會轉換視角，把注意力放在收穫上，當我們更多的關注在收穫上時，做事的阻力就會變小。
寫下來寫出來是行動的發動機。