最近看了《認知驅動》，這本書裏邊有好多內容觸動到了我，比如，如何面對"不想做但必須做"的事情？
一個人如果整天做自己不想做，但又必須做的事情，日子就會變得灰暗無趣。
當你遇到那些"不想做但必須做"的事情時，只要在心裏默唸一句咒語，就可以獲取掌控權了，這句咒語是:我並不是在做這件事，我只是在做另外一件事。
比如，我並不是在做家務，我只是在鍛鍊自己的手腳;我並不是在辛苦工作，我只是在提升自己;我並不是在與人溝通，我只是在挑戰自己;我並不是在服務他人，我只是在實踐自己的綜合能力。
一旦有了新的選擇，有了這種假設的力量，你會意識到事情本身並不重要，我們只是通過它取得另外一種樂趣或滿足，順便把這件事給做了。
在心理學上，這個方法叫"動機轉移"。我們不再陷入"爲做而做，而是爲自己而做"，拿回了掌控權。
一定有人會對這方法嗤之以鼻，這好像是在自我欺騙。事實上，我們人就是一種自我解釋的動物，既然事情要做，那爲什麼不賦予對自己有用的意義呢？爲自己而做，可以解放我們的情緒，有了好的情緒，就什麼困難都可以克服了，加油，陌生人!