今天我們訂的車終於來了，我和愛人趕到張店把車買了回來。我仍然喜歡越野車，愛人想體驗轎車的感覺，體驗不同車型也是不錯的選擇，貴在體驗。中午去看望正在複習準備考研的兒子，吃了一頓美味大餐。今天又一次大大的滿足了自己的需要，是喜悅的、快樂的、滿足的。體驗到滿足的感覺，活在當下。
10天前，兒子坐火車到日照，第2天就被隔離起來了，因爲與他同火車的人有個陽性，幸虧隔着好幾節車廂。當兒子告知我時，我瞬間發怒，責怪他不應該在考試之前到處亂跑。當我發完了脾氣，恢復理智，感覺兒子的心情一定也很不舒暢，又安慰兒子，事情既然已經發生了，就接受吧，可以在賓館裏學習。後來得知兒子喫住的非常好，告訴兒子真是個好事情，可趁此機會享受國家待遇了，也不影響從網上學習。兒子被隔離了8天，享受了8天的國家待遇，體驗了不同的感受，我感覺也是值得的，人生貴在體驗。
今天老師講心疼，當感受到心疼時就活在當下了，如果處於後悔內疚、擔心焦慮，則是活在過去或者未來，是一種心理不健康的狀態。
我想，當我們處於感恩、喜悅、快樂的時候也是活在當下。生活中無論發生怎樣的事情，我們看到有價值的一方面，感謝事情的發生帶給我們不一樣的感受，時時感謝他人爲我們提供的服務，感謝陽光雨露無償的滋養，時刻活在感恩之中，也是活在當下。然後，我只有付出我的愛，才感覺心理的平衡，也實現自己更大的價值。主動作爲，就會不斷遇見不一樣的自己。