減肥其實心理障礙纔是最大的阻礙。
其實，很多人廋不下來的原因不僅僅是飲食和生活習慣的不規律！
更多的是有一個心理障礙！
懶是其一，其二便是那個你不想廋下來的理由！
更或者你想要健康的心並沒有你想象的那麼強烈！
這個時候你需要個強心針！
都知道收拾東西，要知道都有什麼?
然後分門別類，那麼想要廋下來，同樣需要規劃，比如你此時此刻的狀態，心情，體重還有健康狀態，其次便是體質了。
體質好的，消化和代謝快，一方面可能跟從事的工作有關，一方面可能跟個人的身體素質有關，但我相信要改變，肯定是長久的持續的戰爭！
就跟“一口喫不成胖子，心急吃不了熱豆腐”一樣，廋下來也是需要時間精力和過程的。
結果很重要！
但沒有過程的結果是海市蜃樓，假象罷了！
我不知道人的爆發力到底有多強！
我只是希望，做每一個選擇的我們，都能無悔！
沒有太多的遺憾！
