題記：本週的成長關鍵詞---邊界感
20221205 週一 小確幸第1071天
1.面對對方要的資料，因爲沒參與，不知怎麼回覆，焦慮別人怎麼評價自己。中午炒菜時，恰巧想到一個詞---邊界感。內心強大，基礎就是邊界感，他人與跟我無關。面對局面，知道怎樣選擇。休息時，迫不及待記錄下想法。
2.下午發給導師和S，溝通後，思考，做決定，推進，心裏舒服多了。
3.思考Rain說的，體系和工具的重要性。---剛好看到一個觀點，不謀而合：我們不缺努力奮鬥的精神，也不缺勤勞肯幹的行動，任勞任怨、捱罵受罪、各種背鍋都是家常便飯，但是我們缺少系統思考，缺少用邏輯框架的本事。
4.對於孩子的思考：哭泣是一種成長，對大人同樣適用。關注孩子/自己背後的需求，剝開雲霧見月明，看到冰山下。
5.擁抱自己，做難而正確的事。
6.對於面對事情的轉念，內向者的發展思考，不界定具體路徑，不排斥自己。
7.強制休息帶給自己的成長，一切都是最好的安排，感恩的心。
8.17:00一小時運動思考，一切都是認知，順道跟婆婆聊天。
9.再次感慨---人是最重要的，孩子給ZL姐姐做愛心卡片，花了兩個小時做完，表達她的感謝。
10.晚上跟老公一起喫火鍋，跟閨女玩翻繩，重溫小時候的樂趣。
11.【微語】男人對女人的愛，是教會她生存技巧，給她資源和扶持；女人對男人的愛，是肯定他的獨一無二，教會他愛人和自愛，最高級的愛，是互相成就，共同成長。
20221206 週二 小確幸第1072天
1.四點起，忙了2小時，六點補覺半小時，這樣的搭配很放鬆。充分休息，感受鬆弛感。
2.想到一句話：無經歷，不富有。
3.【微語】所有表面光鮮和優雅的背後，都是你看不見的努力和一點一滴的積累。
4.對於頭疼的自我調節，不去對抗，接納，然後減少至1種思想。
5.跟孩子一起背英語課本，開心。
6.【微語】風來聽風，雨來聽雨，高貴一點，人生百味。
7.【微語】每個人該走的彎路，該受的挫折，一個也不能少，只有經歷了才能開悟放下，全世界70億人就應該有70億種樣子，允許他人做他人，允許自己做自己，放棄自己的執念，讓自己活的更釋然。
8.人生的明智選擇不是“徹底改變命運”，而是在“認識自己的前提下，成爲更好的自己”。而接納自己，承認現狀，是認識自己的必經之路。即我們先需要完全接納自己，接納現狀，接納已經發生的所有事實，包含自己的自然稟賦和成長路徑。接納自己的有點，也接納自己的不足。在接納的基礎上，對自己有更深刻的認識。基於認識，做出更明智的選擇和與之相應的努力。
9.吸引力法則應用：向宇宙下訂單+睡前冥想。
10.【微語】培養鬆弛感：①向對方大方提需求；②大大方方展示自己；③提升配得感；④保持自己的鋒芒。
11.【微語】閉上耳朵，打開眼睛，邁開步伐，不管環境如何變化，不管輿論如何洶湧，你都要保持好自己的定力，這時候進一步纔有進一步的歡喜。
12.【微語】不想努力，是身體給你最好的信號，不與阻力對抗，才能更好的前進。
週三20221207 週三 小確幸第1073天
1.完成Rain的預約體檢
2.驗房完成，忙碌一天，其實內心早有答案。
3.說到做到，策略作業完成，作業還是得逼自己一把。
4.今天的小確幸，孩子自主擦了浴室的鏡子，乾乾淨淨，看了很舒服。
5.感知到自己的身體，不管胖瘦，愛自己
6.一次次認知調整，都是成長的量變，接納生命的安排
7.接納所有的變化，塵埃落定，比如007去南極推遲一年，哈哈，剛好在自己的七年，還可以攢攢錢
8.只要利益不衝突，別人講的話，一般不需要反駁。哈哈，真理。
9.【微語】當你放棄被人喜歡或認可後，會立刻自由，放棄越多越自由。
10.【新知】鐵打的營盤，流水的兵。這句話纔是工資的真諦。工資的實際情況，跟你覺得它高低與否並沒有實際聯繫，只與行業的平均薪資，以及老闆覺得這個崗位的分量在整體工作中所佔的比重有關。即便是同樣的崗位，但是在不同的行業，或者不同體量的公司中，他們的收入也是不同的。只是說，不同收入需要匹配不同的學歷或能力。
11.【微語】我們都不喜歡勵志和雞湯類太濃的文字，因爲經歷過就會知道，瞬間的熱血打不贏生活這場持久戰。
12.事實上，一個人只有跟其他人建立關聯，生活纔會產生真正的意義，不至於時而陷入空虛和迷茫，即喪失存在感。個體眼中所謂的意義，只是種假象，不能帶來真正的溫暖，無法爲人生提供真正的營養。
週四20221208 週四 小確幸第1074天
1.接納，臣服，不急不躁，生命會回答你，比如三個願望的實現進度，彆着急，都會實現，不疾不徐，慢慢來。
2.【微語】你比別人高一分，別人會嫉妒你；你比別人高五分，別人會羨慕你；你比別人高十分，別人會尊敬你。成長過程中，不要太介意污衊和詆譭，盯準自己的目標前進，等你足夠強大，謊言就會逐漸消失。
3.梳理近期需要做的事情，一一落實，說到做到。
4.晚上接站，S難得來濰，回到酒店剛好碰到了另外兩個同事，好巧，一起聊。
5.謝謝Rain的建議（1受點苦好；2最好的安排；3拋硬幣做決定；4遵從內心；5不用爲他人擔心；6看自己需要，如果不走，就調心態，工作賺錢，不管其他），謝謝Se（沉住氣，彆着急），謝謝導師（別多想）
6.面對老闆兩次溝通，很淡然。
7.語言中包含了我們的信念，三觀，見識和胸懷。
8.【微語】縱然環境萬般無奈，你我也要野蠻生長。
20221209 週五 小確幸第1075天
1.再次思考人的重要性，換人容易，護心難----但信念也是很強的一塊
2.在信任的人面前，你不做什麼，都會被信任。在不信任的人面前，你做什麼都不被信任。
3.做事走心，觸達別人內心；外在脆弱，內在篤定
4.R雖嚴厲和高標準，但讓人如沐春風，心裏踏實，感恩，想想就開心。
5.【微語】一個家的興旺發達離不開良好的家風傳承。若同時有以下三個特質，福氣會越來越多：夫妻和睦的家庭，萬事興；子女孝順的家庭，財運通；手足相親的家庭，福澤厚。
6.過分關注問題本身，便會看不到周邊的衆多機會。
7.波特五力分析，SWOT分析，在最近的策略管理課程中頻繁使用和練習，睡前完成作業並提交，接下來的作業就等明年啦。
8.【微語】雖羨慕不佔有，雖富足不鄙視，心存善良，相互成全。
20221210 週六 小確幸第1076天
1.這幾天50多篇資料的收集，早上發現很有意義，寫作業的痛苦很值得，這是理解和輸出的過程。有痛才能發現，通過不停的尋找，自己開始理解規律和輸出。
2.出門遛彎，走了6000步，回來的路上去物業租了車位，等待9點聽課。
3.與身體連接，愛惜身體，一起起舞。---仕明：允許傷痛，壓力存在，不跟這些負面感受較勁，允許它們偶爾冒出來，也允許自己難過一會兒，可能疼痛就會在這種平靜地對待中放好了。這就是陪伴自己的意義，允許自己不完整，接納自己全態。
4.【微語】當你接觸的人越多，層次越高，你就會發現，越高端越有教養的人，大都相互支持和尊重，抱團發展，因爲你好大家都好；越低端，層次越低的人，越是喜歡嫉妒拆臺。多接近能給你帶來正能量的人羣，和有格局、有思維的人一起前行才最重要。
5.【微語】人生最清晰的腳印，往往印在最泥濘的路上。如果你想擁有從未有過的東西，那你必須去做從未做過的事情。努力不會白費，今日撒下的種子，正在你看不見的某處悄悄生根發芽。
6.Rain在講課，突然想到自己要的是成長，跟更多優秀人互動，看到更多可能，加深自己的篤定，比如昨天的溝通。在這值得的，有這種經歷也很值得。當沒有這種交集，也就是說再見啦。也會按照自己的節奏推進，謝謝Rain的分享，對事提要求，但是又讓人很放心，也樂於接受，這就是護人心。人可以隨時換，但交心難。調什麼，怎麼調，都是自己的事。不爲別人出發，遵從內心。指明燈~
7.【應用】當下次有人向你請教關於擇業、擇偶、買房、選擇股票問題的時候，不要期待自己能滿足對方的需求，能針對他的問題，提出好的問題，就已經不錯了。
8.一時興起，老公在討論說走就走的旅行，孩子很有興趣，但最後未成行，孩子說了句高效的話，男人的嘴，騙人的鬼，哈哈。
9.一萬小時定律的圖片終於截下來了，leader找的配圖太棒了，大讚，也謝謝同事推薦的網站。
10.經常夢見考試，潛意識的話：看到自己的焦慮+需要別人的認可，不自在（評判資格給了別人）
20221211 週日 小確幸第1077天
1.點贊領導能力，把同壕發展成敵我矛盾，從另一個角度看，也是破局之路。
2.跟導師溝通，聊天，關於邊界感。
3.【微語】一味的強也是很乏味的，那一筆弱纔會讓強更立體，更讓人心疼以及信賴。女人變強的方式，不是從此永遠被人看見勇猛果敢。強弱搭配，耐得住性子，纔是更強。
4.很喜歡餐廳的島臺，明年裝修安一個，美美的，實用的餐桌。
5.最近看小紅書，推薦的紀錄片比較多，有孩子的，有成長的，找機會看看。
6.週末給家人做紅燒排骨，滿滿兩大碗，一家人喫的很舒服。
