題記：本週對工作的思考比較多，開始通透、清晰。
20221212 週一 小確幸第1078天
1,每個人都是自己的老師，上級，同事，家人，孩子，陌生人，每個人都可能是在那個時刻的老師，感恩生命。
2.鬆弛感，從緊張忙碌到放鬆，看到的是心靈的成長，接下來五年，尋找內在力量。
3.自己的節奏：慢慢來，都能實現，着急不了。
4.【微語】我們都會遇到困難和挑戰，甚至有時候會絕望、想放棄。然而，只有經得起今天的沮喪，才能收穫明天的喜悅。不管前路多麼崎嶇，只要走的方向正確，都比站在原地更接近幸福。
5.自己的節奏，遵從內心，聽從身體的指引---外在脆弱，內在篤定。
6.感恩公司平臺，讓我有更多經歷，讓我找到了人生導師，讓我看到每個人的選擇。也在思考自己的選擇。
20221213 週二 小確幸第1079天
1.【微語】你有你的計劃，世界另有計劃。
2.看到乾元這十年的成長，更加系統化，本質化。
3.心理學角度，問心無愧，容易毀掉關係，這個認知可以體會下，有道理。
4.伴侶存在的真正意義，幫助我們瞭解自己未被滿足的需求，看見自己需要成長的地方。
5.【微語】所謂誤解，就是一個人的經歷跟另一個人的經歷不同，所以他理解不了對方爲什麼會說那樣的話，做那樣的事。
20221214 週三 小確幸第1080天
1.父母終於可以來交班啦，哈哈，平安抵達，開心。
2.梳理完自己的邊界，周邊自然清晰了，比如自己的角色，崗位。
3.重新定義，或許事情就不再是事情了。
4.今天最幸福的事情，是誤打誤撞找到了收據，這一年都沒找到，哈哈，開心。
5.下午早下班，跟父母聊天，感恩父母的理解。
6.班班分享：糾結是比去做更消耗能量的。抉擇的辛苦，最裏面是我們的慾望和恐懼。就是對有利的貪婪，對未知的擔憂和恐懼。
7.【微語】後半輩子還給自己，去追隨你內在的聲音。與其做個好人，我寧願做一個完整的人。對於普通人來說，一生最重要的功課就是學會接受自己。
8.處理好金錢的關係，首先處理好跟自己的關係，自然而然，錢就會流向你了。
9.【微語】要是你把M過的健身視頻都練了，收藏的旅遊攻略都走了，存下的美食教程都試做了，列好的書單影單歌單都看了聽了，點贊過的道理都實踐了，那你現在豈不是無敵到上天，完美到自己都怕啊，---可惜你沒有，哈哈
10.【微語】管理的本質是激發善意。找到了對的人，連空氣都是對的。管理有很多術，很多的工具，但這些都是表象。真正的道，是視人爲人，是激發善意，是尊重和愛。
11.《影響力》讀書筆記完成，鍛鍊影響他人和被他人影響的能力。
12.心態對了，很多事就順了。越是自信，越會變得積極樂觀，就越容易成功。
13.【微語】這世界上，有兩種人非常聰明：一種是像藝術家，演員和學者等能夠活用自己的聰明人，另一種是像領導和經營者一樣能夠活用別人的聰明人。
14.【微語】能夠成大事的人呢，心胸都比較寬廣，懂得讚美，使人覺得被新人和重視。
20221215 週四 小確幸第1081天
1.早上看的橘子果凍，晚上做成功啦，開心，晶瑩剔透，口感也不錯。
2.學會善待自己，周國平在書中寫到：人生許多痛苦的原因，在於盲目的較勁。而人生幸福的源頭，大抵正是：放下別人的錯，解脫自己的心。當你停止較勁，遠離消耗你的人和事時，就會發現，所遇皆美好，所到之處皆是坦途。
3.【微語】有一天，比爾蓋茨問巴菲特，爲什麼那麼多人學不會？掃地僧般的巴菲特回覆---沒有人願意慢慢變富。
4.給近四年的領導發離職問候，感恩帶給自己的成長，也祝願未來事業蒸蒸日上，所得皆所願。感恩的心。
5.人生沒有對錯，只有選擇。
6.怎樣具備反敏感體質？三點：①不被看好時，別喪氣；②不被認可時，別爭論；③不被理解時，彆強求。當我們沒有那麼敏感，就能把精力全部投入做事，而不是搞情緒消耗，最終，事實會證明實力。我自盛開，蝴蝶愛來不來，哈哈---重新定義的力量
7.【微語】不要想徹底解決內心迷茫的問題。其實，我們只要生而爲人，就會持續有迷茫，只是程度或深或淺而已。人若想不迷茫，只能等到晚年。當生命之光暗淡。當我們擁抱青春時光的同時，必然要接納這個階段的困惑與迷茫---換個角度，偶爾陷入迷茫，是我們正青春的重要標誌之一。
8.【微語】真誠，加任何一張牌都是王炸，唯獨單出是死牌。
9.【微語】很多人都渴望自己能變得更出色，但無論你想要做成什麼事，都沒有捷徑。所有看似風光的背後，都藏着無盡的汗水；所有令人羨慕的成就背後，都有不一般的自律。生活終會獎賞一個自律的人。
10.看到自己，對自己的想法，實現自己的信念，在合適的點，哈哈，只能說迴歸自己的成長，一切都是認知，信念不同，在生活中的經歷體驗不同。
11.【微語】一個人完成十六年的教育，時間是非常漫長的。走了這麼遠的路來到這裏，你至少要學會直麪人生的困難。如果你能跨過這道坎兒，你的世界一定會更開闊。 自信堅強認真寬容。
20221216 週五 小確幸第1082天
1.【微語】人生的每一個選擇，要麼出於恐懼，要麼出於熱愛，只有當恐懼被戳破，熱愛才能生長出來。
2.聆聽指引，這就是生活，讓自己磨平，哈哈，彆着急，別害怕，事情總有辦法解決，比如調整邊界。不再爲了證明自己，只是把想做的做了，哈哈
3.透過他人的命運經歷，感受環境對人情緒的影響，也是一種學習和成長。
4.是時候好好告個別了，重新開啓新階段。
5.老公同學來，晚上聚聚。孩子出門去堂妹家玩2天。一下子好安靜，哈哈。
6.【微語】你真正的自己，等了你不曉得多久。從你還沒有來，就在等着你，就是你走了，還是在等着你。 一切幸福都並非沒有煩惱，而一切逆境也絕非沒有希望。
7.【微語】人這一生，都在爲情緒買單。兩條生活法則：①別爲芝麻小事耗力氣；②所有事情都是芝麻小事。生活總是麻煩追着麻煩，如果任由情緒牽連而把日子過得如一團亂麻，心情自然好不到哪裏去。學會調節自己的心情，是一個人最好的修行。
8.【微語】身材不應該限制美麗，被喊大碼女孩的他們，活出了自我。展現自己的美和自信。
20221217 週六 小確幸第1083天
1.連續五週的培訓暫停了，週六感覺少了些什麼，哈哈，放空的週末，適合發呆思考。
2.喜歡曬太陽的感覺，舒服~
3.成年人的安全感，都是實力給的。當我們擁有了壓箱底的技能，哪怕世界變化再快，依然可以坦然笑對。
4.度，這是見過最好的鬆弛感的解釋----鬆弛感，個人理解就是不強求，順其自然。也不躺平擺爛。既不追求完美還能得心應手。
5.靠牆站立（貼牆站）：①後腦勺貼牆；②肩胛骨貼牆，兩肩同高；③牆壁和腰約隔一個手掌半的距離；④臀部貼牆，肌肉向內夾緊，保持身體平衡；⑤小腿肚儘量貼牆，也不要繃得太直；⑥雙腳併攏，腳後跟貼牆；⑦ 收下巴，挺胸收腹。
6.只管去做，不要有期待
7.別太在意那些和“人”有關，但沒跟你綁在一根繩子上的事，看看自然，那裏存在着最純正的生命。
8.先學會發脾氣，再學會不生氣。你和自己的關係，決定了你的親密關係。
20221218 週日 小確幸第1084天
1.賴在家的一個週末，無所事事的鬆弛感，想想幾年才一次，讓自己徹底放鬆下。
2.近四年，再次開啓重啓鍵，每一次領導更換，就像是換了一家公司，感恩公司平臺帶給自己的一次次成長。
3.老公送婆婆回家，然後接孩子回家，在堂妹家瘋玩的兩天，被照顧的很好，感恩。徹底放飛的兩天，推掉了所有課程和作業，哈哈。
4.送給孩子一份檯曆，送給老公一個小本本，日常的小確幸，收禮物的快樂。
5.父母包了美味的水餃，晚上飽餐一頓，看來減肥要時刻進行啦，哈哈。
6.發現自己的情緒化，處在事情的情緒中，也是正常的，接納。
7.看到網上總結的圖片很精煉：鼻塞喝檸檬冰糖鹽水；喉嚨痛喝蒸鹽橙子；咳嗽喝雪梨冰糖花椒；FR喝大蔥、姜、棗、紅糖水。
8.看到兩個好玩的遊戲，剪繩子抽獎，增加團隊互動的樂趣，哈哈。
9.年糕媽媽分享了養孩子的三大法寶：野一點，佛系點，尋求外援。誤打誤撞用到了，哈哈。
10.【微語】所謂靠譜，就是事事有閉環。
11.第一次聽說晚睡也得早起，早起就是續命，畢竟人補不如天補。敏感的人早5點左右會醒來，不醒也睡的不那麼沉了；不敏感的人，還是呼呼大睡。
12.【微語】接納自己，生命成長的12個步驟：①承認恐懼 ②瞭解自己渴望的是愛 ③收回投射 ④對自己負責 ⑤放下自我批判與內疚 ⑥接納自己及待人如己 ⑦樂意學習與分享 ⑧做自己的主人 ⑨接受人生課程 ⑩認出一切都沒有問題 11看鏡中人生 12開放心靈
