2019年，我開始學習家庭教育，到現在，三年的時間，一直浸泡在修遠，未曾離開。
這三年，我具體跟蹤過多少個案例已經模糊了。
但毋庸置疑地是，在這些案例中，反應出來的千奇百態，對我而言，何嘗不是一種滋養。
因爲，我可以在案主的處境中，看到自己問題的影子，能在他人的答案中，找到自己的解題線索。
有位案主，在大家看來，她的孩子各方面都很優秀，琴棋書畫樣樣精通，性格安靜，每次出門都是最省心的孩子。
可是，她卻覺得孩子太內向，不敢跟人打招呼。
於是，她每次都要求孩子逢人要大聲問好，如果聲音太小，就得重新來過。
但她越是這樣，孩子的聲音反而越來越小，爲此，她很困惑。
指導師告訴她：“你的孩子已經是一個很懂禮貌的孩子了，雖然他的聲音不夠大，但是他懂得點頭微笑，點頭微笑不也是一種打招呼的方式嗎？只要你稍微降低一下要求，就不會有那麼多負面情緒了。”
後來，案主意識到，原來在打招呼這件事上，孩子並沒有錯，她也不是在爲孩子的缺點與不足感到生氣，而是在爲自己的要求而生氣，是自己給自己帶來了那麼多煩惱。
這位案主給我的啓發：當自己感到壓力很大時，先降低要求，然後再慢慢地擡高現實，縮短期待與現實之間的差距，隨着壓力減小，心情自然也美麗。