文｜宛青揚
圖｜截圖/網絡（侵權必刪）
大家好，我是宛青揚，一位開始覺醒的雙寶媽媽！
今天這篇文是2023年的第2周覆盤。覆盤能更好的看清自己所走過的路徑。本文結構如下：
1、本週完成情況（年計劃）
2、本週反思總結（怎麼做）
3、本週收穫分享
4、本週幸福小事件
5、下週計劃
一、本週完成情況
01 早睡早起300天
早睡7天，300/13
早起7天，300/14
02 閱讀100本
本週微信讀書近5小時，做到連續閱讀7天，讀完《納瓦爾寶典》。
紙質書《一年頂十年》在讀。
03 寫作（日更365，36.5萬字）
日更7篇。舊文3篇，新文4篇5500字。
04 情緒250天
本週情緒穩定2天， 250/6
05 寫鼓勵貼｜記賬
鼓勵貼14張，720/21，每週有記賬。
06 英語學習
《新概念1》學習4課，跟讀1課，每課跟讀100遍。
07 不玩手機300天
不玩手機5天，300/11
08 健身運動260天
健身運動2天，260/4
二、本週反思總結
反思：本週完成率太低，早睡早起、閱讀，寫鼓勵貼/記賬，還可以。其餘做得不好。
本週情緒不好，有一天睡前和先生吵架，影響第二天心情，情緒內耗。這周也常說孩子們，覺得他們做的不夠好，不夠多。
這周寫作沒達到要求。寫作還是早起寫作（早起看書了），不然白天時間不自由，晚上又不怎麼想寫，怕耽誤睡覺。
總結：以後還是要早起寫作，不做其他事。這周玩手機4小時，主要頭條，這個時間用來做事多好，以後設定時間。
三、本週所獲分享
1、讀了《納瓦爾寶典》，分享幾句：
每天花一個小時閱讀科學、數學和哲學類書籍，7年內，你就可能躋身少數的成功人士之列。
幸福就是消除缺憾感之後的感受。
思考的間隙即開悟。
說“打算”，就是在拖延，就是在給自己找藉口。
2、與孩子一起在喜馬拉雅上，聽《基督山伯爵》，很不錯。這是孩子們聽的第一本大部頭經典。
3、去了一趟圖書館，在那寫作讀書。氛圍感很好。
四、本週幸福小事件
1、和先生一起去辦事，他回來後做什麼事都要拉着我。
2、同孩子們踢球比賽，我和先生一組，兄弟倆一組，我守門，先生主攻。
五、下週計劃
01 早睡早起7天
02 健身運動3天
04 閱讀2本書《一年頂十年》、《從0到1》
05 寫作日更7篇，7000字
06 新概念3課，跟讀2課
07 鼓勵貼14張｜記賬
08 不玩手機7天（一天超過30分鐘爲計）
本週的覆盤到這寫完了，感謝大家閱讀。
如有幫助，歡迎關注我，我們可以一起學習，一起復盤、一起早起、一起讀書和反思！
作者簡介：全職媽媽，開始覺醒。讀書寫作、利他感恩、做個好妻、當個好媽、終身學習！