今天是大年初二，開始我第二週的覆盤。這一週又是富裕的一週，我要感謝那些幫助我的人，因爲有你們，我的生活變的纔有意義，因爲有你們，我的世界更美好
本週覆盤主要中以下幾個方面
【習慣養成】
【輸入與輸出】
【自媒體IP】
【小確幸】
【下週計劃】
一、習慣養成方面
【早起】7天（累計738天）
【覆盤】5天（2023年累計22天）
【閱讀】7天（2023累計23天）
【寫作】7篇（累計851篇）
【運動】3天（累計5天）
【視頻】7天（累計7條）
001早起方面，因爲在007參加早起打卡，每天4:30自然醒，這方面做的很好。
002覆盤方面，這個是早起的第一個動作，所以很容易完成，就是在時間上花費的有些長，不過經過日日不斷功，定能找到更加適合的方式
003閱讀當面，這方面需要加強，這周只閱讀6個小時，這與過年也有關係
004寫作方面，每天主要寫得到了什麼新知，我個人感覺寫讀書比較效果會更好。
005運動方面，這方面做的很好，戶外跑步3天，每次都是大汗淋漓。
006視頻方面，把它作爲日更的一項內容，持續做100天。
二、輸入和輸出方面
007輸入方面，晨跑三天，每天聽得到頭條，讓我漲了很多見識，就是把對自己有“見識”的東西沒有記錄下來，不過你聽過、經歷過的總會對你的，對你有影響的。
每天看好友文章3篇，有的文章質量好就點贊，留言，這周要固定三個人的公衆號去閱讀（蘇、增、海）
讀完了一本書《納瓦爾寶典》，但是讀完之後沒有了影響，讀了《閱讀的方法》一半，閱讀繼續加強。
008輸出方面，每天寫一篇晨間日記，日記詳細記錄了一天所有的經歷，以及新知，只是太懶惰，沒有分類管理。
三、自媒體lp
009 在007行動寫作已經三年了，沒有007就沒有我的851篇文章，沒有007就沒有我370小時的閱讀，沒有007更沒有我今天的一系列行動，所以抓住007這個2萬多人的流量池，紮根生長。
010視頻漲粉75+，讓我看到沒有行動就沒有結果
四、小確幸
011每天寫感恩日記，讓我能量滿滿，感覺自己是全天下最幸福的人，主要感謝的人有：簡書每天給我點贊鼓勵的簡友，007戰友修遠，蘇小爪，英姐，無戒社羣的七郎、祝，芬芬，以及我的家人公婆、姐姐、弟媳、愛人、女兒、哥哥、姐姐、爸爸、媽媽，還有我的同事尹同事和張同事，衚衕事和劉同事，李同事。還要感謝每天分享高質量文章的微信互聯網朋友等等。
最應該感謝的人是我自己，感謝每天保持積極，保持樂觀，保持健康的自己，謝謝，謝謝，謝謝你。
五、下週計劃
早起7天，5：30前起，完成鍥約100天打卡
覆盤7天，以晨間日記的形式持續記錄
閱讀1小時（6天），讀完兩本書，閱讀不侷限書本，一條語音，一篇文章都可以
視頻7條，製作完後自己先給自己一個大讚
運動7天，最少跑步半小時
寫作7篇，知識卡片寫作，公衆號用起來
道德經7篇，手抄，能寫出自己理解的含義
下週最重要的事
早起+打卡+覆盤
一月最重要的事
早起30天
打卡30天
覆盤30天
2023年最重要的事
早上365天（23/365）
閱讀寫作365天（23/365）
運動300天（5/365）