我們大多數人也都知道時間管理的重要性，甚至知道時間管理的很多方法，但是真正能夠做到的人其實並不多，根本原因是什麼？以下爲資深時間管理實踐者鄒鑫（小強）給出的原因：
1. 不夠痛苦也沒有熱情。什麼樣的人能真的堅持學做飯呢？可能是老在外面喫飯吃出腸胃炎的人，這些人會感覺到外面喫飯不乾淨所帶來的痛苦，所以產生了自己做飯的動力；或者那些特別享受做飯時那種創造感覺的人，她們會對做飯本身充滿了熱情，也會產生源源不斷的動力。好的時間管理=自律×（痛苦+熱情）。
2. 用不適合自己的方法。攻城獅用的是樹狀列表把元素組織在一起，而銷售員是用思維導圖的方式呈現。組織元素方法不同的背後是思維模式的不同，思維模式不同的背後是性格不同。一個紅色性格的人，看了時間管理的書，試圖用各種清單、列表去組織自己的生活，失敗的機率有多大？
3. 輸入太多。我們只戴一個表的時候，是很容易知道現在的時間，但如果我們戴三個表，而且顯示時間都不一樣，那就開始糾結了——現在到底幾點了？我們讀太多書、看太多資料，也是一樣道理—— 讀得越多，行動卻有可能減少 。這其實是“知道但做不到”的原因之一。拿學習時間管理舉例，我建議大家看三本書：第一本是《高效能人士七個習慣》，第二本是David Allen的《搞定》，第三本是《小強升職記》，爲什麼是這三本呢？第一本講時間管理的理念，第二本講時間管理的方法，第三本講時間管理的實踐，看完後我們就可以開始實踐了，然後實踐的過程中發現自己需要別的，這時我們再去看不遲。
4. 負面反饋。每件事物都有好壞兩個方面，關鍵看一個人怎樣看待它，我們把知道的事情付諸實踐的時候，如果我們總給自己一些負面反饋，比如：我老是做不好。 我就是有拖延症。我早說過做不到啦。這樣的人也可以知道很多，但能做到的很少。
5. 知道但是做不到是很正常的，知道的都能做到，那纔不正常。承認這一點以後，我們再明確自己想做到什麼樣的事情，然後看看掉入了上面哪個坑裏，最後找到方法爬出來。
6. 我主要在第一和第三條，不夠痛苦也沒有熱情，輸入也太多。