我昨天还说着哎呀，好像隔天去爬山体重也没有多大变化，但确实是很享受爬山亲自大自然的感觉，还有那种微微出汗的痛快。
今天上称，发现自己开始突破体重平台期了。虽说一天内体重数字有波动很正常，但我体重称上的数字已经一个月没有刷新过了，连波动基本都没有。
最难得的是，我是寒假期间，没有上班的时间，以及过年天天吃大餐的情况下，维持住了之前减下的体重，甚至还能往下掉一点。看到朋友圈很多朋友同事说过年重了十斤八斤的，我今天上称的时候也有点忐忑，没想到平时的快步走散步，和隔天爬山，终于在今天，看到了效果了。
人生怎么会有白走的路呢？生活化减肥是会慢一点，更多是拼心态，找到合适自己的饮食方式和运动模式。