回溯技术
通过回忆去重新调整那些曾经认识的、曾经结缘过的人（也可以是对来访者产生过影响的历史人物、书本和作者、虚拟和幻想人物、宠物或者娃娃等）对求助者的影响，让他们的那种影响力可以延续下去，这个就叫回溯的技术。
第一步（准备）：描述一下曾经给过你鼓舞，给过你力量的这个人的特征，回溯那个人曾经给过你一些什么贡献，比如说他是怎么肯定你的，还是给过你一些什么样的支持和力量。
第二步：回溯为什么在那个时候他能够看到你身上一些别人所看不到的优点？
第三步：为什么在那个时候他能够看到你身上一些别人所看不到的优点？
第四步：对于这段缘分，对于那个人来说有没有什么贡献？会让他怎么看他自己，会让他能不能看到一些力量的，他认识你对他的人生来说有没有什么好处？
下面是回溯对话中常用的具体提问
如果你从他/她/它的角度看你自己，你会看到哪些值得欣赏的的特点 ?
他/她/它是如何注意到你的这些特点的 ? 这些特点有什么外部表现 ?
认识那个人/物给你的生活带来了什么改变 ?
你欣赏这个人的什么特点 ?
那个人知道你的成绩、成功和进步会做何感想 ? 那对他的生活可能会有什么好处 ?
你有没有了解到你自己一些新特点，比如你在乎的价值观、梦想和渴望 ?