這兩天一直在學科加教綜時間交叉着，時間確實很緊，但是又可以自己控制得住，感覺也不會太累。主要是還是需要勞逸結合，不能一直都是在用腦，適度的休息，比如換着腦子做點其他事情，注意休息不是看手機，而是做點其他的。可以起來走動走動，遠眺一下，眼睛做做操。
剛纔傍晚跟着一個博主練了一套動作，主要是腿部動作，還挺不錯的，動起來人也更精神了。這套動作主要還是拍照用的，不過真的是很累，擺pose 需要形體，平時需要加強形體練習。擺動作裏面的小學問還是很多的，今天學到了一個就是動作組合時，下半身和上半身不能同時都幅度過大，下半身動作大的時候，那麼上面就要減少，反之亦然。如果兩部分都很大，那動作看起來就很奇怪。上半身一定要挺直，不能彎腰駝背，所有的重心移動都是在上半身挺直的情況下再移動的。