行爲塑造法臺賬記錄第九十二天

在摸索中探尋不習慣的習慣

2023年2月5日—2月11日，行爲塑造法第十四周，目標：完成穿衣服下樓，每週四次三十分鐘的散步任務。

今天是2023年2月5日。今天和昨天相比有哪些變化？今日元宵節，一家人分兵兩路出門溜達看燈，偶遇。六點出門，八點半到家～～。

本週的目標任務：本週第一天完成第一次散步三十分鐘任務。