今日：3個個案，累計時間4個半小時
總計：5個個案，累計6小時
今天做了三個個案，真的是破天荒了
做完好像也沒有感覺到累的感覺，今天調整了與個案的交流方式，帶着愛耐心與智慧去表達
明顯感覺到今天的個案時間都有拉長，在一個合理的範圍之內，畢竟是聊了四個方面
今天抓的木馬，不自信模組，茫然模組，比較模組，控制-順從模組
最後結束的時候，我突然有個念頭是：我對她有幫助嗎，然後立刻瞬間就轉念了，此刻我已經能做到我能做的最好了，如果可以，我相信我會去做的
今日收穫：
當我覺得自己不夠好的時候，我就會不斷地努力進步，可是我也總還是發現自己的不夠好，破解的方式：此刻的自己已經很好，謝謝你，我愛你
發現我們擁有的工具，其實都是幫助我們自己破解最大的木馬，而我此刻擁有木馬查殺的能力，就是幫助我自己破解恐懼，走出情緒內耗
我對每個個案都重複說了一句話，覺察到木馬，瞬間改變，而這句話，沒想到也帶給我了自己力量，當我不斷地跟他人說的時候，好像也內化成了自己的東西
這才做了5個個案，就有這樣的魔力