行爲塑造法臺賬記錄第九十八天補記

在摸索中養成不習慣的習慣

2023年2月5日—2月11日，行爲塑造法第十四周，目標：完成穿衣服下樓，每週四次三十分鐘的散步任務。

今天是2023年2月11日。今天和昨天相比有哪些變化？本來打算再溜達溜達，沒有立即採取行動，不知不覺就算了，算了算了就忘記記錄了～～。還好的是，本週任務已經完成。

本週的目標任務：本週第六天完成第四次散步三十分鐘任務。完成本週任務。