1.早上剛送完孩子，單位打電話說查崗裏，快點。
突然很不悅，有很多念頭跑出來：天天那麼早查崗，誰能到那麼早啊，不喫飯，不抹臉，不送孩子麼！
然後又生氣，我不想被當成行政人員來對待，我只想做個心理老師，誰讓你們把心理劃歸到行政了？
這些念頭越來越強烈，越想越生氣，直覺得肚子氣鼓鼓的，心裏有火苗想往上竄。
我趕緊回到關注呼吸上，感受自己的一呼一吸。心情稍微平靜，我知道我的不悅是因爲我頭腦的想法，我知道我此刻這麼大的情緒是因爲我內心本來就有的生氣的“種子”，是我今天心情本來就不悅，這件事情只是一個導火索。
這樣一想，對於早起查崗好像沒有這麼大的情緒了，情緒平和了很多。
到辦公室，主任開始安排工作，我的情緒已經很平靜了，愉悅的接受了新任務。
並且以後我主要負責我校家庭教育這一塊，可以邀請優秀家長和老師直播訪談，這是我喜歡的，我的內心立刻變得愉悅起來。
2.上午我在讀書羣裏說，以後大家可以作爲特邀嘉賓來我們學校直播了，灰姑娘突然恐懼了，想起了以前因爲孩子事件的焦慮和恐懼。
從我們的這個對話中，我突然間有一個覺察，就是當我們說優秀家長的時候，大部分會認爲說的是孩子成績優秀的，考上好大學的學生家長。
但凡成績不好的學生，他們的家長都會很害羞的認爲自己不是優秀的家長。
那什麼纔算是“優秀家長”呢？什麼樣的孩子纔算是優秀的呢？
如果我們評價孩子是不是優秀單指成績，是不是優秀的家長的標準就是孩子學習成績，似乎孩子成績好了，是我做父母的功勞。孩子成績差了，就是父母失職？
那這樣的評價，對我們自己以及孩子的教育會有怎樣的影響呢？
引起了我的初步的思考。
3.一直說給孩子轉戶口，一直拖延着，今天抽個空終於給轉了，下學期要上學了，非常簡單，便民利民。